正确的握笔方法视频教程(正确的握笔方法和图片图解)

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正确的握笔姿势是什么样的？

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谢谢邀请。

王羲之的老师卫夫人说过“凡学书字先学执笔”，姿势不正确，不仅影响练字，还会影响身体健康。

握笔，包括毛笔字的握笔和硬笔字的握笔。

毛笔字的握笔

古人说“执笔无定法，要使虚而宽”。毛笔字的执笔，其实是没有一个特定的，统一的方法的。像单钩法、双钩法、五指法等等，对于古人来说都是正常的方法。但是，不管那种方法，都有一个统一的要求，就是“指实掌虚”。其中，双钩法是我们今天普遍使用的方法，也是国家教育部门推广的执笔法。

双钩法执笔，五指的动作分别是拇指擫，食指押，中指钩，无名指格，小指抵。并且书写时要注意：手指执笔要实，掌中要虚，手腕要活，笔要灵活摆动。

硬笔字的握笔

硬笔包括钢笔、铅笔、圆珠笔、签字笔等，硬笔字在今天我们学习、工作、生活中使用最为广泛。

写硬笔字的握笔方法可以用一个小口诀来概括一下：

小腕骨，叮桌面，笔尖指向十一点。拇指弓，食指弯，中间一个小圆圈。拇指食指不打架，中指把头垫底下。兄弟齐心去打虎，棍棒打在虎嘴巴。

需要注意的是，硬笔握笔要松紧适度。太松会使不上劲，太紧则运转不灵活。

我是菩提娑哈，与您共同欣赏书山画海的风景，在笔墨中寻找人生乐趣。欢迎您的关注点评，欢迎方家指正。

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正确的握笔姿势很重要吗？

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无论硬笔或者软笔书写正确的握笔姿势都非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。而握笔姿势只是坐姿的一部分。

其实，近视很大一部分原因都跟孩子从小没有养成正确的握笔书写姿势有关。不良的书写姿势还容易引起歪脖子、脊椎弯曲等症状。

硬笔的四个着力点：

第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

软笔的五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。 管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。

指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”

所以为了孩子和书写着的良性发展，让我们从幼儿园开始帮助孩子养成良好的握笔姿势吧！

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毛笔的正确握笔姿势是什么？

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毛笔的执笔方法有很多种，苏轼在《论书》中提出：“执笔无定法，要使虚而宽。”，执笔方法多种多样，单钩法、双钩法、拨镫法、握管发等等。

现在普遍用的是“五指执笔法”，即：恹、押、钩、格、抵，大家认为它比较实用的。但是，执笔就像我们吃饭用筷子一样，每个人无论怎样拿筷子，最后目的就是要把饭菜送入口中。所以执笔也不是非得用五字执笔法约束自己，也没有必要太整齐划一。执笔无定法，但还要使虚宽。

《广艺舟双楫》中：“学书有序，必先能执笔。”执笔固然重要，但是我们不能把它程式化。书法是一门修身养性的艺术，现在人们学习还是为了陶冶情操，他并不是像公式一样无变化。

我们以手指接触笔杆的数量来区分，如“二指”、“三指”执笔法，又有单钩、双钩之分，如“二指单钩”，王羲之用的是二指单钩法，写出的字飘逸灵活。春秋时期，那时候是没有高桌子、还有凳子，平时都是盘腿坐在地上，写字时候也都是双腿跪坐着的。这时执笔方法用的就是“三指执笔法”。苏东坡用三指执笔法，写出的字刚劲有力。随着人类文明的发展，高桌子出现了，高凳子也有了，执笔方法也发展为“五指执笔法”。

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怎样才算正确握笔？

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通过“画圈”的方式，可以掌握正确的握笔姿势。

详情请观看我们发布的相关视频（见图示），该视频针对握笔姿势作了很详细的示范，同时还讲解了5个基本笔画的写法。

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如何教会小孩正确的握笔写字姿势？

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关于握笔姿势我们已经录制了不少视频，希望这些视频对您有帮助。

1：硬笔书法的握笔姿势

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正确的握笔方法？

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首先握笔要正，笔尖应直向前，掌心放平些，笔尖就自然向前;食指指尖距笔尖约一寸，笔杆与桌面的角度大约成60度左右。笔杆斜度不适当，写出的笔画也就不够舒展大方了

书写姿势

书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

执笔姿势

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔（有些人用左手写字）大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

书写方法

俗话说，字如其人。那么该如何用笔在自己的手里运用自如，炉火纯青来写出一手漂亮的好字呢？

如果是钢笔字，可买张字帖，和写字贴，慢慢临摹。

字和人一样，有重心，从头到脚，都是一条直线，所以人看起来不会倒。那么初学者来写字的时候可以运用这个道理来写写字了，在临摹的基础上，先保持字不会‘倒’，特别是对于小孩子。

小孩子想写好字就必须得首先把字写工整，写正，然后再练技巧，再练好看。

那么想要练一手字，就得从小抓起，不仅要抓字，还要抓姿势，这样孩子才能在健康的基础上来练好字。

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