讯阳文艺网网友提问：
跑马拉松穿哪个牌子鞋子好？
优质回答：
马拉松热的兴起让越来越多的人加入到跑马行列中。而最基本的就是需要一双战靴了。究竟该如何选择适合自己的跑鞋呢？
下面请听我娓娓道来。
有一个叫做“足差”的东西，他的意思就是我们穿上鞋后脚后跟和脚趾的垂直高度差，也可以理解为鞋跟至脚趾的下降高度，也就是脚跟和脚掌气垫的高度差，一般这个差距越小越好（这也许就是为什么高跟鞋穿起来难受的原因了吧）。
一般来说，在穿上鞋子之后，鞋子应该保持我们足底受力均匀（自然中立位），在没有康复师或者专业人士的指导下，鞋内不应该含有任何试图调整足底方向、压力或支撑足底的东西，否则盲目选择带矫正功能的鞋，反而会干扰你的正常步态。
走路或跑步时的足外翻是正常的。若用鞋子中的额外材料去抵消外翻，很多时候反而会引起疼痛。但如果你觉得你的足外翻比较严重，感觉已经过度足外翻了，建议你咨询你的康复师，在进行相应步态跑态的评估后，通过运动来加强足踝部、下肢和髋部力量，而不要过度依赖鞋子来纠正。
鞋子选择的时候不要太挤。从宽度来看，前脚掌和脚趾需要留一些你可以左右移动脚趾的空间，这样在跑步和变向的时候我们的脚趾才能自由展开，应对不同的受力；从长度来看，脚趾顶端到鞋子顶端要留一定的空间，也就是我们买鞋常用的脚趾顶到最前，鞋跟能插入一根手指的“一指”距离。
如果可以，将鞋垫抽出，放在地上，脚踩在鞋垫上，如果脚趾已超出内垫边缘，那么这双鞋你一定穿着不舒服。
气垫和鞋底不要太厚抬高，也许你会觉得缓冲和减震好，可是过厚的鞋底会极大影响你的步态，造成各种各样的损伤。
这就是我的经验了，希望对您有所帮助。
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跑马拉松的跑鞋因人而异，体重大能力弱的建议穿减震跑鞋，体重轻能力强的建议穿竞速跑鞋。我推荐几款性价比特别高的国产跑鞋。
1.必迈42K系列，国产跑鞋近几年的新品牌，减震包裹轻便性包括外观都不逊色于国外大品牌，价格400元左右，适合大多数跑友。
2.必迈PB竞速跑鞋，经过两年研发，一百多位300以内选手的实战测试，抓地性，透气性、轻便性极佳。适合速度型跑者，价格500多元。
3.多威MR9116、MR9666，竞速类跑鞋，各大马拉松赛场出镜率比较高，国产老品牌，适合体轻速度型选手，价格300元左右。
以上是我推荐的几款国产专业马拉松跑鞋，需要详细了解欢迎私信。
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很多大神，推荐的头头是道，什么阿迪的什么系列怎么样啦，什么耐克的什么系列怎么样了，要是他们的系列怎么入推荐的那么好，还有我们国产鞋子及其他鞋子品牌的日子过，不可否认大品牌投入研发经费高，鞋子质量肯定好，但是也不是好的没边，再好他也是一双鞋子。
还有很多大神，介绍轻100克跑步快多少秒，或者缓冲多好，能抵抗多少步的冲击等等，纯理论性的东西是对专业选手来说的，我们就是跑步玩玩而已。
这个真没必要纠结，一方面我们不是专业人士，穿上再好的鞋子，也让我们飞不起来；另一方面，你看各种马拉松比赛，前几名的鞋子都不一样，看来他们选鞋子的品牌也是各有所好 的；再说，你要是去跑场比赛看看，好多赤着脚跑的速度都比咱快。
一般的在跑友圈里面，大家都穿鬼冢虎、阿迪、耐克、国产的李宁、安踏的都有，再说他们也都出品了不同款式的马拉松鞋子，只要你不是炫耀党，或者你很不差钱，你可以凭自己的喜好选择，不然还是选择一些国产的马拉松鞋就可以了。
就是不要忘了一点，无论哪个品牌的，鞋子一定要合脚，同时要穿上一段时间再去跑马拉松，就是俗称的磨合一下就行了。
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现在都是速干面料，无论国内国外品牌，是个牌子都可以。可选的是品牌和价格。国内进入马拉松市场最早的和现在做的最用心的是特步，李宁、安踏现在也在做。日本亚瑟士的鞋受众最多，这个牌子也有衣服，还有美津浓。美国的NB、安德玛、耐克、阿迪衣服都可以。
以上内容就是小编分享的关于跑马拉松穿哪个牌子鞋子好.jpg”/>
