网友提问:
空腹喝咖啡会不会伤胃?
优质回答:
其实任何东西都讲究一个度,或者一个习惯,如果你已经养成了空腹喝咖啡的习惯,又没有什么不良的反应,那就继续好了,没什么的。下面就具体详细地分析一下。
咖啡对胃肠道确实会有一些影响
咖啡因是咖啡里起提神醒脑作用的主要成分,同时也是茶、红牛等功能饮料起作用的主要成分;但是能引起胃肠道问题的并不只有咖啡因,去咖啡因的咖啡,同样有可能引起消化系统的症状。
目前的研究认为,咖啡对胃肠道对影响主要包括:增加胃酸的分泌,松弛食管括约肌加重酸反流的发生,以及促进小肠的蠕动。
那胃酸多了,是不是就会得胃溃疡?食管括约肌松了,会不会加重反酸、烧心的症状?
但是咖啡并不会导致溃疡发生!!!
同样的,在研究咖啡与主要表现为反酸烧心的胃食管反流病,之间的关系后,也同样认为,咖啡不会导致胃食管反流病。
到底喝不喝咖啡?
如果你已经养成了每天早上空腹喝一杯咖啡的习惯,而你并没有有腹痛、烧心等溃疡或胃食管反流等情况的发生,那就继续你的习惯就好,这就像平常的喝水吃饭一样,已经融入到了你的生活。
其实,不光是在消化方面,长期饮用咖啡,对于大家最关注的几个健康指标,包括血压、心率、血脂、血糖等也并没有太大的影响。即使是有微弱的影响,大部分也是对身体有益的影响,对于大多数人来讲,适量饮用咖啡的收益,还是要高于所带来的危害的(如果有危害的话)。
所以关于到底喝不喝咖啡,只要开心就好。
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