讯阳文艺网网友提问：
怎么吃蒲公英消炎效果最好？
优质回答：
这要看服用蒲公英是为了消哪一类炎症。通常来讲，蒲公英对三类炎症比较有效，即支气管炎，胃炎（包括肠炎、肝炎），皮肤炎症，它们所需用的成分不一样，需区别对待。
其实我曾经介绍过，因为有很多人喜欢喝蒲公英泡水。蒲公英泡水喝，不是一点用都没有，有一定的清热作用，但它主要针对皮肤炎症，而其余方面的效果比很多人所想的要小。
蒲公英里药用价值最高的物质，是蒲公英兹醇、蒲公英素和胡萝卜素，这些物质，除非有其他药物配合、激活，否则难溶于水，因此，喝蒲公英的洗澡水，几乎是最浪费其价值的方法之一，长期久饮还会损害健康。
如果不能配方使用，最好的办法是吃掉它。当野菜吃掉，这是民间很常见的方式；或者用油煎炒，当作其他菜肴的配料也可以，这样那些脂溶性物质就不会浪费了；其次是泡酒，因为蒲公英兹醇本身就是醇类，包括其他物质也有一定的醇溶性，也能逸出得比较多。这样的服用方式，对消各类炎症都有效。
并且，由于蒲公英的寒凉明显，对胃肠的刺激是较大的，吃掉它的话，里边的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，能修复胃肠黏膜，是修复黏膜的重要原料，这也从另一个角度减小了蒲公英的副作用。
非要喝，那就用鲜蒲公英榨汁喝，对支气管炎症、皮肤疖疮、痈疡、红肿热毒有效果。非要喝干蒲公英的话，基本上除了清热和皮肤炎症，它也就没什么其他价值了，而且对胃肠的刺激还不小。气虚体质，阳虚体质者还需禁服。
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1.蒲公英的浓缩提取颗粒呀，单方的没见过，更多是复方的，需要强调的一点，有食品级别的，药食同源的，并不是药，可以天天吃的。
2.药品级别的，效果好，当然是蒲公英为主药的中成药！如蒲菊颗粒等。
3.泡水喝，有效果，但对计量，对使用频率都不好掌握呀
4.散装的蒲公英容易发霉，变质，存储不方便。
5.自己泡水或烹饪，火候难掌握，计量难掌握，效果打折。
总之，强烈推荐1，2两种方式，消炎效果会更好
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泡水
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蒲公英的消炎效果，不用多说，大家也都知道，正如标题一下，我们来了解一下蒲公英怎么吃能效果最好，现在也是有很多的人都喜欢用蒲公英根泡水，我们都知道蒲公英有一个弱点，就是蒲公英的属性是微寒的，蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的。
但是蒲公英是不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友的，这部分人食用蒲公英之后，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象的。
建议用新会柑皮搭配蒲公英根泡水这样效果会更好，新会青柑，具有消积化滞，醒脑提神，保护心血管等功效，同时属性又是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英的寒性问题，这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友喝这个青柑蒲公英根泡水的话，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。
好了 ，就说到这里吧，感兴趣的朋友可以去自己检索一下，了解更多一点，这里声明一下，本篇文章属于个人原创，如需转载，请标注。
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晒干，熬水喝
以上内容就是小编分享的关于怎么吃蒲公英消炎效果最好？.jpg”/>
