讯阳文艺网网友提问：
跑马拉松为什么一定要戴乳贴？
优质回答：
乳贴是用在人体胸前乳头上，以覆盖乳晕的一种贴状物。它使人觉得舒服、安全、便捷，还具有防护的作用。
说起乳贴，我们的印象中一般只有女生才会戴，如果男生带的话那一定是一副非常忍俊不禁的画面。但是在跑马拉松的比赛中，男生带乳贴是很正常的一种现象，因为如果不戴的话，有可能会发生非常尴尬的后果。很多不了解的人就会想了，跑个步还能产生什么严重的后果，难道还会让男士的胸部变松弛吗？
不穿戴乳贴的严重后果
那么，为什么男生跑马拉松要戴乳贴呢？这是因为马拉松的时间长，路程远，消耗大。在跑步的过程中，长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人，也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记，原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。有些人在跑完之后才发现自己衣物上的血，并且还不明白是什么原因造成的，这可就很尴尬和丢脸了。所以跑马拉松时，最好戴上乳贴，这是对自己身体的一种最基础的保护。
不穿戴乳贴的后果真的很严重
当然，对于很多钢铁直男来说，戴上乳贴，多多少少都有一些不能适应和无法接受。但是，对于这种情况，请不要因为一时的羞涩而去选择伤害自己，身体不易，且跑且珍惜。你们也不要觉得:怕什么，多跑几次，磨出茧子就好了。要记住，我们都是一个需要被呵护的“小公举”，戴上它们，就是保护自己。
马拉松比赛使用乳贴
同时，在跑马拉松我们都要注意以下几点：
1、参加马拉松最好不要穿新衣服，旧衣服身体皮肤适应度比较高。
2、根据自己需要，可以选择超薄贴脚、双层加厚、甚至脚趾分开的运动袜。
3、第一次跑马拉松可以准备一些盐丸或者能量胶。防止因为电解质失衡进而造成抽筋；而能量胶是为了补充热量以及提神。
4、跑鞋要轻便，最好是穿过3个月以上的。穿着宽松、透气的服装，不要穿着紧身服，因为抗风阻系数低，只适合短跑。
5、跑完后不要马上停下脚步或者蹲下，适当慢跑，或者走一段距离，缓解一下。
6、赛后72小时内最容易生病，要补充营养，保持补水和充足的睡眠，尽量避免到人群比较集中的地方。
其他网友回答
因为马拉松，路途遥远，人们不断的奔跑前行，身体的不断运动，衣服对乳头的不断摩擦、刺激乳头外凸，时间长了受不了，磨坏了出血了。所以必须戴乳贴。
其他网友回答
第一次全马
乳贴贴了，胸没破
短裤买了条新的，回家冲凉后腰疼死了。发现是新短裤标没剪干净，磨破了。
后来老炮告诉我，全马不能穿第一次穿的新裤子。避免磨破
其他网友回答
长距离跑步，女性胸部会跟其他皮肤长时间摩擦，导致皮肤轻度破损，人体同时排汗会让破损部分很疼痛，有时甚至会影响马拉松成绩，所以女性跑马拉松一定要戴乳贴。
其他网友回答
由于不停地磨擦，不贴会磨出血的，歌里也有唱，我的滑板鞋，摩擦摩擦，不戴就磨平啦！
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