讯阳文艺网网友提问：
鸡胸肉怎么做好吃？
优质回答：
青椒炒鸡胸肉
食材：鸡胸肉、小香葱、大葱、青椒、蒜、生抽、盐、料酒、蚝油、胡椒粉
做法
1、 鸡胸肉洗净，切小块放碗里。
2: 然后加入生抽、盐、料酒、胡椒粉、蚝油腌制十分钟。
3、 青椒改刀切滚刀块、小香葱、大葱、蒜分别切碎备用。
4、 热锅倒入少许油，烧热加入葱段和蒜碎、青椒，大火爆出香味。
5、 倒入腌制好的鸡胸肉，中火不断翻炒至熟。
6、 出锅前放入小香葱即可。
毛豆豆炒鸡丁
食材：鸡胸肉；豆豆；油；盐；生抽；蚝油；料酒；生粉；十三香；白糖；醋；蒜；姜；干辣椒。
做法：
1：鸡胸肉洗净切丁，放入盐、十三香、料酒抓匀，再放入生粉抓匀，最后淋入油抓匀，腌制。
2：另取一个碗，放入盐、白糖、醋、生抽、蚝油、料酒、生粉，搅拌均匀，调成料汁。
3：干辣椒切段；大蒜，姜去皮洗净切粒备用
4：把豆豆下锅焯水，捞出过凉，控干水分。
5：起锅加油 ，加入鸡胸肉炒熟。
6：把鸡胸肉拨至一边，放入姜蒜、辣椒段炒香。
7：最后放入毛豆混合炒匀。
8：倒入料汁炒至均匀入味即可。
香酥鸡米花
食材：鸡胸肉，鸡蛋，淀粉，面包糠，奥尔良腌料，姜，葱，料酒，生抽，盐，鸡粉，油
做法：
1：鸡肉清洗干净，从中间切一分为二，在切成大小均匀的小方块备用，
2：姜，葱切丝放到鸡肉上，加料酒，生抽，盐少许，鸡粉少许，奥尔良鸡翅粉全部抓匀，然后盖上保鲜膜腌制20分钟
3：腌制好后裹上一层淀粉，一层蛋液，一层面包糠做成鸡米花胚
4：锅里加油，油温6成热的时候，把鸡米花，放进去炸至金黄捞出 5：待油温升高在加入鸡米花复炸两到三分钟即可 6: 粘上番茄酱，美得很
其他网友回答
喜欢健身的朋友们都爱吃鸡胸肉，鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量高，鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，肉质非常嫩，生活中鸡胸肉是我们常见的一种肉食食材，烹饪方式多种多样，煎、炒、烹、炸都可以。下面我们会举例5道鸡胸肉的做法，美味又好吃。
鸡胸肉：鸡胸肉富含蛋白质，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效鸡胸肉怎么做好吃的做法大全？
鸡胸肉因为脂肪含量少，非常适合做健身时的营养餐，健身中多注重营养均衡少脂肪多蛋白，那做好鸡胸肉就很重要了，接下来我们看看鸡胸肉的做法和小窍门。
鸡胸肉的小窍门
怎么选择好的鸡胸肉？
很多烹饪方式万变不离其中，烹饪鸡胸肉也是一样，不管通过怎样的烹饪方式来做，食材的新鲜是最重要的，那怎么选择好的鸡胸肉呢？
①、看颜色：新鲜的鸡胸肉外表有光泽，不新鲜的鸡胸肉颜色暗淡没有光泽。
②、闻气味：新鲜的鸡胸肉气味正常，没有什么异味，不新鲜的鸡胸肉气味不好闻。
③、摸一摸：新鲜的鸡胸肉不粘手，表皮微干，不新鲜的鸡胸肉表皮很粘手。
④、按一按：新鲜的鸡胸肉按一下有弹性，会回弹，不新鲜的鸡胸肉按一下没有弹性，不回弹。
会选择新鲜的鸡胸肉了，那就来做鸡胸肉吧！我们举例5道十分钟就能上桌的鸡胸肉的做法。
第一道：【小炒鸡胸肉】
食材准备：
主料：鸡胸肉、青椒
辅料：葱、姜、蒜、小米椒
调料：料酒、淀粉、盐、生抽、耗油、白胡椒粉
食材处理：
①、鸡胸肉清洗干净，切成细条，青椒切条
②、葱切末、蒜切末、姜切末、小米椒切段
③、将鸡胸肉中倒入1勺料酒、一点淀粉、白胡椒适量粉抓匀腌制20分钟
开始制作：
①、起锅烧油，油温6成热放入青椒翻炒断生盛出备用
②、锅中留底油，油温6成热放入鸡胸肉炒变色
③、放入葱姜蒜小米辣炒出香味，放入青椒翻炒均匀
④、锅中放入1勺生抽、1勺耗油、盐适量，并将一点淀粉用清水搅拌均匀倒入锅中
⑤、翻炒一会，大火收汁，汤汁浓稠即可盛出
小贴士：
鸡胸肉炒的时间不要太久，容易变老。
▲青椒炒鸡胸肉
第二道：【秋葵炒鸡胸肉】
秋葵一般指咖啡黄葵，有蔬菜王的称号，本身含有粗纤维以及黏液，营养丰富，是一种非常好的保健食材。
食材准备：
主料：鸡胸肉
辅料：秋葵、葱
调味：淀粉、料酒、生抽、盐
食材处理
①、秋葵清洗干净，切成小段，葱切丝
②、鸡胸肉清洗干净切成丁，并放入淀粉、料酒、生抽、一点食用油腌制15分钟
开始制作
①、起锅烧油，油温6成热放入葱丝爆香，放入鸡胸肉丁翻炒，加入少许热水煮2分钟左右
②、放入秋葵炒至断生，放入盐调味即可盛出
▲秋葵炒鸡胸肉丁
第三道：【小炒黄瓜鸡胸肉丁】
黄瓜有除热、利水利尿等功效，最好的是有减肥功效。
食材准备：
主料：鸡胸肉
辅料：黄瓜、葱、姜、蒜、小米椒、蛋清
调味：淀粉、料酒、生抽、盐、耗油
食材处理
①、黄瓜清洗干净，切成丁，葱切末、蒜切末、姜切末、小米椒切段
②、鸡胸肉清洗干净切成丁，并放入淀粉、蛋清、料酒腌制15分钟
开始制作
①、起锅烧油，油温6成热放入鸡胸肉丁翻炒变白色，放入葱姜蒜小米辣炒出香味
②、放入黄瓜翻炒，放入1勺生抽、2分之1勺耗油、盐适量翻炒均匀
③、炒至黄瓜断生即可盛出
▲黄瓜炒鸡胸肉丁
第四道：【蒜香煎鸡胸肉】
鸡胸肉除了炒以外还有很多烹饪方式，煎就是其中普通的一种。
食材准备：
主料：鸡胸肉
辅料：蒜
调味：黑胡椒粉、淀粉、料酒、生抽、盐、耗油
食材处理
①、蒜切末
②、鸡胸肉清洗干净从中间剖成两半，放入蒜末、黑胡椒粉、淀粉、料酒、生抽、盐、耗油揉匀腌制15分钟
开始制作
平底锅倒油，油温6成热放入鸡胸肉煎至两面微黄即可食用
小贴士：
可以放入冰箱中保鲜层腌制更加入味
▲蒜香煎鸡胸肉
第五道：【鸡丝菌汤面】
用鸡胸肉和菌类做的汤面鲜味十足，非常美味。
食材准备：
主料：鸡胸肉
辅料：香菇、油菜、葱、姜、挂面、花椒
调味：料酒、盐、生抽
食材处理
①、葱切段、姜切片、香菇切片、油菜撕成条
②、鸡胸肉清洗干净放入冷水锅中，锅中倒入1勺料酒、葱段、姜片、花椒焯一遍
③、焯好的鸡胸肉撕成条备用
开始制作
①、起锅烧水，将香菇和油菜放入锅中煮
②、锅中放入挂面，放入鸡胸肉丝，放入1勺盐、1勺生抽、一点白胡椒粉调味
③、煮熟即可捞出食用
▲鸡丝菌汤面
总结
鸡胸肉是我们常见的食材，它的烹饪方式多样，操作简单易学习，煎炒烹炸都可以，操作关键是处理好鸡胸肉的腥味，就能做出好吃美味的菜肴。
以上就是关于本篇问题的全部回答，希望能给朋友们做个参考，我是食味小崔，喜欢的话记得【点赞】、【关注】、【评论】，我会继续为您分享更多的美食干货！
其他网友回答
大家好，我是球球，一说起鸡胸肉，很多人都想起了那个难以入口的水煮鸡胸肉，实在是没食欲，今天我来教大家做一道超好次的鸡胸肉—-香煎孜然鸡胸肉。
首先我们准备好食材，鸡胸肉2块，孜然粉1勺，生抽2勺，料酒1勺，蚝油1勺，花椒粉1勺，辣椒粉1勺，胡椒粉1勺，白芝麻1勺，胡萝卜1根，油盐若干。
第一步，把鸡胸肉洗干净切片（也不用太厚，不薄不厚的的那种，自己掂量）。
第二步，倒入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐抓匀腌制10分钟。
第三步，热锅倒油，开中小火煎至两面金黄，再撒上所有调料粉，撒上白芝麻。
第四步，装盘出锅。
一道美味的鸡胸肉这样就做好了，超还吃，零失败，失败的你来找我，哈哈哈。
其他网友回答
鸡胸肉华丽变身鸡丝三步骤、鸡丝五道(面＆米食）简单快速的料理。
私厨现居台湾，走过30几个国家400多个城市，美食无国界，创意不受限，欢迎关注留言交流……….
看完这篇你不会再讨厌鸡胸肉这么说吧，要当一个称职的煮妇真的不是那么容易，第一要件就是不能浪费。
浪费~~哈哈！就是说不能每次都买鸡腿来煮，因为卖鸡的全鸡比较便宜，拆开卖就比较不划算(当然这是我以前不晓得的，以前我是个妆?外食族）。
所以基于这因素，经过研究实验后，我对于鸡胸肉有好几种处理方法如：苹果鸡胸肉，泰式凉拌鸡胸肉，白酱鸡胸烩时蔬………。鸡丝算是最简单但比较耗时的(因为好了要用手弄成丝、挺耗时的）但搞定后分装起来、可以做出许多多的料理，鸡丝面，鸡丝粥，鸡丝饭，凉拌鸡丝…………还可以作美式早餐加在或三明治里面。
首先分享如何制作好吃的鸡丝三步骤，然后就是我做了两片鸡胸肉后，连续吃的五种变化料理。
创意美食、先学基本功吧！
秘?鸡胸肉变身鸡丝：
1??将鸡胸肉清洗整理好、泡盐水10hr??5%盐水、至上2小时（私厨会放在冷藏隔夜）
2??取出大火煮2min。
3??熄火泡8min。
以上约厚度2cm，time自己try
五道简单鸡丝料理:
1??泡菜锅烧鸡丝面：
简单的高丽菜汤底+泡菜+一颗水煮蛋＋鸡丝＝简单美味好吃！
锅烧面(一种炸过的面条)难怪阿财鸡丝面会天天都大排长龙
2??鸡丝葱油饭
葱油是重点，起一热油锅下青葱加一点盐和白胡椒，香喷喷的淋到鸡丝白饭上面，不亚于嘉义的喷水鸭肉饭
还有就是宜兰的三星葱太美味了！
3??鸡丝白粥
不用多说，这是消耗雞絲（鸡胸肉)的好方法!
4??丝香菇榨菜面：
平常我会用猪肉丝来做这道面食，但刚好有鸡肉丝就用来取代啰!
自评~少了点猪肉香与咬劲，但挺好吃吃的!
5??鸡丝炒饭
小撇步:鸡丝要最后放下拌炒一下就好了!
厨艺这玩意，其实也就是把基本功练好，就可以一招半式闯天涯了!
宅家是私厨、旅行是小侠、美食无国界、有故事的旅行才有魂～
与你分享～食与旅的故事！
其他网友回答
你好，我是小向。
最近做了一道鸡胸肉，一上桌就抢光了，特别受欢迎，现在分享给你
1，鸡胸肉切丁，加生抽、老抽、蚝油，蛋清、花椒粉、淀粉腌制一下！
2，锅里烧热油（稍微多一点），滑入鸡肉 ，煎到金黄色，微微起壳捞出！
3，锅里留底油，爆香葱姜蒜，加八角
桂皮香叶等香料，加一大把花椒，两大把辣椒段，倒入刚刚炒好的鸡肉翻炒均匀！
4，加盐、鸡精调味！起锅即可！
非常好吃的一道辣子鸡块，避免了鸡胸肉的干柴，保证吃了还想吃
以上内容就是小编分享的关于鸡胸肉怎么做好吃？.jpg”/>
