讯阳文艺网网友提问：
红豆薏米水的正确做法？
优质回答：
红豆薏米水的正确做法：
1、预备红豆300克，薏米300百克，各放容器里加入水泡一宿。
2、把泡好的红豆和薏米汤洗干净放入锅中煮大约两个小时，然后转小火焖半个小时。
3、软烂的红豆，薏米粥就煮好了。
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你好，要先拿小火把薏米和红豆放锅里炒一下，注意不要炒糊了，然后可以拿养生壶去煮，或者拿锅直接煮，放凉了，可以当茶水喝，去湿气很好的，我家里都有一直在喝的！
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红豆浸泡3小时，加入薏米，小许冰糖，干百合煮熟
其他网友回答
红豆薏米水能祛湿，但选错了红豆不仅湿气难除，反而更伤身。首先准备食材:赤小豆150克、薏米150克。1、先将薏米倒入锅中，中火翻炒两至三分钟， 全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。2、将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡两小时。 薏米和赤小豆比较硬，难煮要浸泡几个小时更容易熟。3、浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米， 然后倒入高压锅中。4、高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅的，其他锅煮一个小时左右，，煮期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火啦。这道红豆薏米水就做好了。喜欢的伙伴，收藏点赞，评论转发。
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1.先说一下怎么正确选择红豆和薏米
选配料（赤小豆 红豆 薏仁米）
红豆薏米水，很多人以为就是红豆，然而红豆理气通经络，不能利水祛湿，而赤小豆才能有祛湿的功效！（红豆比较圆，易煮烂，而赤小豆呈长形，久煮不烂）
生薏米性凉，长期单独煮，伤脾，如果脾伤了湿气就无法排出去，应该将薏仁炒至金黄色，这样能多一份温润，少一分寒利。
2.正确煮法
赤小豆和薏米难煮烂，需要提前用清水浸泡1-2小时，直接煮的话难以发挥功效；
赤小豆，薏米按1：1比例放入锅中煮，加入适量水，大火 烧开，小火煮30分钟就可以
以上内容就是小编分享的关于红豆薏米水的正确做法？.jpg”/>
