讯阳文艺网网友提问：
吃樱桃，有什么好处？
优质回答：
吃樱桃有什么好处？
现在市面上常见的“樱桃”其实是我国引进的植物，正式中文名叫欧洲甜樱桃，也叫大樱桃、欧洲樱桃等，原产在欧洲和亚洲西部，现在欧亚和北美普遍栽培，品种非常多。樱桃也叫中国樱桃，中我国华北和长江流域广泛栽培，由于它的果实稍小，产量稍低，在市面上见的相对较少。下面我就按照欧洲甜樱桃的回答吧。大樱桃在山东、陕西、甘肃等地现在栽培量比较大，产量也高，市面上见的多。由于它的果实发育时间短，成熟期早，有“早春第一果”的称谓。
大樱桃果实酸甜可口，营养丰富，据测定，它的果实含有丰富的糖类、有机酸、维生素、微量元素、花色苷、酚酸类、黄酮类等营养物质，对人体的好处是具有抗氧化活性和保健作用。樱桃果实是营养和风味俱佳的鲜食水果，深受人们青睐。除鲜食外，还可以加工果汁、果酒和果脯等多样化食品。
根据我的体验，尽管樱桃很好吃，但一定要适量，吃多不容易消化的。以上就是我的回答。谢谢。
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这个问题真是应景，现在马上就是樱桃大量上市的季节，光是想想都流口水啊!
樱桃除了有诱人的颜值，其营养成分在水果中也是可圈可点的。
红色的樱桃中含有一种保健功能非常强大的植物化学物质——花青素，它的主要生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，它是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，其抗氧化性能比维生素E高50 倍，比维生素C高20 倍！而且颜色越深，花青素的含量越高，保健功能越强大，所以这里也告诉你一个小窍门，挑选红樱桃时，越红越紫的就越好。
另外，樱桃的胡萝卜素和钾含量也不少，胡萝卜素含量为210微克/百克，是桃子和苹果的10倍，葡萄的4倍，钾含量为232毫克/百克，是苹果、桃子和葡萄的2倍多，胡萝卜素同样具有强大抗氧化功能，钾则维持糖、蛋白质的正常代谢，降低血压，所以樱桃很贵，贵得确实有几分道理。
不过，樱桃虽好，不能一次吃得太多，吃多了，不少人会出现腹胀、消化不良等症状，我本人就出过没管住嘴而上吐下泻的糗事，这里给您也提个醒。
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樱桃自古以来就是高档水果的代名词，现在中国国内出产的樱桃品种主要有两种:原产于中国的中华樱桃、国外引进种植的欧洲甜樱桃（车厘子）。
樱桃在水果中一直都是贵族水果，因此有段时间把“车厘子自由”当做奋斗目标。现在国内出产大樱桃的地区很多，其中以山东烟台和辽宁大连出产的大樱桃品质最佳。
大樱桃作为“北方春果第一枝”，每年的五月至七月是它大量上市的季节，现在正是大樱桃的最佳产区——大连大樱桃上市的季节。
大樱桃是北方最先结果的落叶乔木，也是最早上市的水果品种，大樱桃现在种植技术日渐成熟，大连的大樱桃就有暖棚、冷棚和露地之分，可以从每年的春节过后一直延续到七月上旬。
吃樱桃，有什么好处
一，大樱桃的特点
二，大樱桃的营养价值
樱桃中的钾元素含量非常高，还含有丰富的维生素A和纤维素，樱桃中的水分含量也很高，因此经常食用樱桃对于身体还是非常有好处的。
三，樱桃的挑选
四，樱桃的食用
樱桃果汁丰富，口味多变，是春夏之交特别受欢迎的高档水果，作为应季的时令时鲜水果，从樱桃季过买点尝尝鲜是不错的选择。
（图片为自家果园实拍）
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大家好我是老王，吃樱桃有什么好处？我的回答是：樱桃是一种高档水果，也可以叫做车厘子，当然称为高档水果只是相对于城市的人来说的，农村自己家都种樱桃树，虽然体力上没有车子里大，但是汁水要比车厘子多很多，只是不耐储存，所以家里的樱桃很难流通。
1.超市里卖的车厘子主要是进口的，颜色鲜红或者暗红。樱桃中含有非常多的营养元素，其中维生素，钙，铁，磷，钾含量都极其丰富。樱桃味酸，甘。性微温。具有止泻，滋养肝肾等食疗功效。樱桃中有丰富的铁元素，长期食用对贫血有一定的食疗作用。
2.樱桃中还含有丰富的维生素A，比许多常见的水果都多，比如苹果，葡萄，橘子中含有的维生素A都没有樱桃多，樱桃中的维生素A含量要比以上的水果多4-5倍。食用维生素A可以预防夜盲症，也就是东北话所说的雀蒙眼。维生素A还能不仅钙的吸收，有助于小孩的骨骼发育。
3.樱桃中含有很多营养成份，对于产妇也是一种很好的餐后水果，因为樱桃性温，所以很适合产妇食用，刚生完小孩最好不要碰性寒的水果，性寒的水果主要有各种瓜类，香蕉，猕猴桃，火龙果，柚子等等。如果产妇有便秘的情况。可以把香蕉蒸熟以后再吃，餐前吃效果更好。
4.樱桃中含有较多的糖份，所以有妊娠糖尿病的人还是少吃，妊娠糖尿病主要意思就是妊娠期间产妇的血糖偏高，需要好好调理，如果调理不当会再以后的生活中，很容易患有糖尿病，尤其是中老年的时候。如果有妊娠糖尿病建议吃人参果，百香果等含糖量底的水果。
5.我小时候吃樱桃都是站在樱桃树下，一次吃个够。东北的樱桃鲜嫩多汁，个头没有车厘子大，但是皮特别薄，可以说是吹弹可破。就是吃的时候毛毛虫和洋辣子太多，不小心就中标了。胳膊上经常会让洋辣子蛰的一片一片的，火辣辣的疼。樱桃虽好但是肾功能不全者慎用。
以上就是我的回答。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王。看了我的回答希望对您有所帮助。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等您来看。如有问题可以在下方留言交流。本问答是原创，未经许可禁止转载。
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都说樱桃好吃树难载，鄙人不才，都三十好几了还没有樱桃自由，又拒绝不了樱桃的美味，所以尝试自己在家自己种植樱桃，在单元房里没有土壤怎么办就用花盆吧，没有在某宝上买苗，而是自己本着节约的精神，把吃剩下的樱桃核，按照度娘的说法把核洗净晒干种在花盆里然后盖上薄膜，每天通风浇水，奈何今年是第三年了还没生根发芽，准备明年继续。这是在阳台上的种子。
樱桃营养丰富，吃樱桃好处多多。樱桃种类繁多，先以中国樱桃说明，樱桃营养价值丰富，有较高的医疗保健价值，有含桃的别称。樱桃含铁量较高，能促进血红的蛋白的生长，对贫血患者来说是不二食疗食物。《备急千金药方》中记载樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人颜色好，美志性。
樱桃含有多种微量元素：铁/钙/磷/维c，维a，胡萝卜素，核黄素 ，糖，碳水化合物等，适合大众人群食用。但是樱桃吃多已上火，溃疡上火者慎用，糖尿病者慎用。便秘者慎用。
以上内容就是小编分享的关于吃樱桃，有什么好处？.jpg” />
