讯阳文艺网网友提问：
灵芝的正确食用方法是什么？
优质回答：
很高兴回答你的问题，以下回答希望可以帮到你！
食用灵芝的好处：
1、灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。
2、灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。
食用灵芝的方法：
1、野生灵芝炖猪蹄
灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。
2、野生灵芝炖乌龟
灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。
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灵芝的正确服用方法是什么？
灵芝作为药物时可以煎服，也可以研末吞服。作为食物时，可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等。
灵芝作为药物煎服时用量为6～12g，研末吞服时每次1.5～3g。作为食物时可根据具体情况适量选用。
灵芝，味甘涩、性平，归心、肺、肝、肾经。能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁，失眠心悸、健忘、多梦、神疲乏力等；灵芝偏温，入肺经，能补肺气，温肺化痰，止咳平喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显；另外灵芝可补养气血，用于治疗体虚气短，不思饮食，手脚冰凉等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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其他网友观点
我是二师兄，很高兴回答这个问题。
灵芝可以切片加水炖汤喝，一般饭后一小时左右服用一碗。
灵芝的常见吃法有：
灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉、灵芝银耳羹、灵芝黑白木耳汤，灵芝莲心百合瘦肉汤、灵芝麦片粥、灵芝蹄筋汤、灵芝三七饮、灵芝山药汤、灵芝枸杞牛肉汤、灵芝寿星燕窝汤……
其他网友观点
灵芝枣杞炖乳鸽具有，健脾开胃，补益气血，养心安神，之功效；常食也可强壮身体，减少疾病，延缓衰老
下面娟子就来分享这道营养汤的做法；
1；先将乳鸽清理干净
2；把灵芝、红枣、枸杞子洗净
3；把洗净的乳鸽放入砂锅中
4；加适量的水
5；放入洗净的红枣、灵芝、枸杞
6；盖上锅盖大火烧开转小火慢炖至乳鸽熟烂
7；放入盐胡椒粉调味即可
您觉得娟子做的这道汤如何？有什么建议请留言？也可点赞与关注娟子美食记。
其他网友观点
就知道泡酒和可以药用。
其他网友观点
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
以上内容就是小编分享的关于灵芝的正确食用方法是什么？.jpg” />
