女人的性与爱：那些享受两性生活的人，都做对了什么？

和谐的性生活，是维系亲密关系的“秘密武器”。
前不久，马伊琍因转发了一篇文章，登上了热搜。
评论里，更是有人惊呼：“马伊琍被盗号了？！”
互联网信息如此发达和开放的今天，依旧谈性色变。
鲜少接触，避而远之，缺少正确、科学的性教育，性知识匮乏，是当下社会绝大多数人的现状。
甚至，未曾完整地了解过自己的身体构造。
不仅如此，更加容易被众人所忽视的，还有：「“性”对亲密关系的深远影响」。
我相信此时正在阅读的你，也曾可能遇到过以下的这些问题：
1）无性婚姻：结婚/恋爱多年，从无话不谈到无话可说，和另一半也早已处成了“兄弟”，再加上工作、房贷、柴米油盐的压力，对羞羞之事再也提不起兴趣；
2）进入疼痛：一直以为第一次才会疼，没想到，每一次都很疼；实在太疼了，有时候疼到进不去，别人是享受，我是害怕和难受；
3）产后问题：以前性生活还蛮享受的，但是生完之后，他开始有些嫌弃我太“松”了，我的自尊心挫败，时间久了，再加上带娃累得，再也提不起兴致了；
4）从未感受过性愉悦：可能是我天生性冷淡吧，每次房事就好像机械一般的进入和退出；也做过一些尝试：增加氛围、穿情趣内衣···再到后来对方好像也没有以前那么享受我了，就算了；
5）床上发挥全靠“戏”：真不知道在哪里学性知识，从伴侣那里要了两部小h片，就学着里面的动作和语气，可实际上，完全没有那个感觉，全靠“戏演得好”，也不知道是否正确，实在苦恼。
要知道，「和谐的性生活，是维系亲密关系的“秘密武器”」。
但绝大多数女性因为不懂、不了解，在面对不美好的性体验时，从来都是闭口不谈；
甚至有90%以上的女性会错误地认为：爽不爽，就看男的是不是“器大活好”呗；在性这件事情上，女性没有什么话语权。
那么接下来的事实，会完全颠覆你先前的认知：
女性完全可以在充分了解自己的身体结构，掌握正确的方法，并加以规律的训练后，解锁高巢、掌控自己的性愉悦，
真正地实现「让高巢想来就来」。
今天，这套方法也想教给你！
在学习方法之前，先来认识一位极具魅力的女性，一起听听她的故事：
照片上这个健康、自信、笑容灿烂、浑身上下都散发着魅力的女性，就是今天要向你介绍的「性与亲密关系咨询导师 — 李心予」。
可以这么说吧，她在亲密关系中，是一个「如鱼得水」的女子：
与伴侣在一起10年之久，仍旧激情四射，一促即发；
拥抱、亲吻、简单的肢体接触都能引发一场床上大战；
甚至是，加班到深夜回家，挨在一起都还能够不顾疲惫地进行一轮又一轮的亲密；
吵架、争执也是有的，但只要一场满意啪啪就能将所有怒火抛之脑后，快速和好；
他们彼此依赖，又精神独立，相处出了所有人都羡慕的样子。
更让人羡慕的是，她甚至可以通过营造氛围，加以对自己身体的控制，达到两个人的极致高巢。
可谁曾想到，这样一个极具女性魅力的女子，居然会有如此“惨痛”的一段经历：
“真的太痛了，撕裂出血、被异物撑开、毫无快感；
我知道，第一次会疼、会出血，但是我真的没想到，第二次、第三次······
我的每一次都很疼，我的每一次都会出血。”
疼痛到不知所措，加上从小没有接受过科学的性教育、没有正确的性认知，心予感觉到异常的羞耻，
甚至产生了“第一次交给了当时的他，自己这辈子不管再难受都要认定他”的扭曲想法，身心痛苦不堪。
好在，十岁时一次阴差阳错，让她体会过自慰到高巢的愉悦体验，她知道「性，不该如此」；
心予的内心更是十分清楚，自己想要的亲密关系，绝非如此。
上了大学之后，她学习了营养学专业，接触了芳香疗法，并考取了相关的国际专业证书。
芳香疗法是一门涉及保健学、医学、药学、植物学、心理学的全方位学科，这正好为心予对“性”的研究打下了扎实专业的基础。
通过学习，她对自己的身体有了更为全面和深入的了解，而后更是师从知名性学大师 — 方刚老师，开始对性学科深入研究。
▲合照- 方刚老师&心予
并考取了「性与亲密关系高级咨询师」资格证书。
她终于明白，性交疼痛，是盆底肌出现了问题。
她开始不停地搜寻资料，结合自己的专业知识进行自我习练、反复尝试。4年的时间，终于总结出来一套「科学、安全且有效」的训练方法。
用她的切身体会来说：坚持训练过后，不再疼痛，性生活质量得到了大大的提高。开始享受亲密关系，自己也变得更加自信和美好。
“如果当时我隐忍疼痛和不愉悦嫁给了当时那个他，就不会有今天这个自信、开朗的我。”
坚持练习长达一年后，她解锁了阴道高巢，她享受到了前所未有的愉悦体验。
要知道，根据有关数据统计：这个世界上，也仅仅只有20%的女性能够感受到音道高巢。
而她，通过自己的训练，从疼痛，到解锁音道高巢。
因为工作的原因，她有机会接触到更庞大的女性群体，她发现「几乎有90%以上的女性依然性羞耻、没有完整的性认知，甚至不了解自己的身体构造」。
她开始了更为深入的了解，尝试用自己的方法去帮助其他女性，获得了30w+的正向反馈，
心予坚定了这件事情的社会价值，开始全身心地投入进去，创造出了今天的「XO训练营」。
“我不希望女性因为没有知识而陷入「只能迫不得已接受不美好性体验」的窘境。”
2016年至今日，XO训练已经开班近百期，经过4次系统&科学的迭代；
研发出核心发力法，带着你打开盆骨、调整盆底肌发力，帮助了几十万女性解决：无性高巢、嗳嗳疼痛、产后漏尿等两性问题；
升级版XO训练你不用在音道内塞入任何东西，不需要吊哑铃、吊砝码，极大程度地保证了女性私处安全，同时也更大程度地保证了训练效果；
这也是有史以来，盆底肌康复训练一个极大的进步！
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在这里，我想再次向你强调：盲目地将异物（水晶球、音道哑铃、悬挂大重量砝码）塞入音道内部，是一件极度危险的事情，严重时会导致音道内壁出血、重物滑出，损伤肌肉不可逆转。
话说回来，今天，心予答应大家，把XO训练的部分精华提炼出来，做成一个为期5天的直播体验营，以9.9元的价格，奉献给你。
9.9，这个连一杯奶茶都买不到的价格，如果你也觉得划算，可以直接扫下图海报报名听课了。
如果还想了解得更清楚，再来给你做一下科普：告诉你这套XO训练营的原理是什么，为什么能够帮助那么多女生，解决盆底肌的生理问题、找到音道高巢。
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首先要了解一个概念：盆底肌
我们的盆底肌整体就像是一个菱形，可以分区为前三角和后三角。
它就像是一张“吊网”一样，将我们的子宫、阴道、肠道等脏器稳稳地兜在体内，为我们的健康保驾护航。
不少宝妈在产后不注意修复，盆底肌损伤严重，甚至在大笑、咳嗽、快走时都会产生漏尿的尴尬；
当代女性不良的站姿、坐姿、走路方式、提重物、体脂肪过高等也会对盆底肌产生压迫，导致损害。
当下市面上的盆底肌训练，都是不够全面的，仅仅只是做提肛或者憋尿动作就只能锻炼到前三角或者后三角，局部发力受限，锻炼效果不明显；
更可怕的是没有严格指导，会容易使用腹部发力等方式，错误的压迫盆底肌，越是练习，情况越差。
这也是为什么你需要来参加XO训练的原因，心予老师独创的核心发力法，更好地帮助你掌握盆底肌发力，全方位的锻炼；
并且，XO训练营里，除了有心予老师的直播指导外，更是有一群多年从业经验的一线性教育实战专业助教为你进行1V1的私密指导。
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盆底肌还有一个很重要的功能：高巢效应器。
我们之所以能够感受到高巢，正式因为动用了盆底肌“夹”的力量：
在丁丁进入和退出时，使用盆底肌主动去“夹”，让自己的敏感点与丁丁进行对抗摩擦；
当你“夹”的能力越强，在啪啪啪过程中，能主动“夹”他，而不再被动的“被戳”。
你能轻松掌控一场性爱的时长和质量，在自己愉悦的同时，能看到心爱的男人一脸满足和享受的样子，成就感，征服感简直太美妙了。
当你的盆底肌练到收缩自如，你能决定，什么时候，用什么速度，多大的力度，进入多深，让高潮想来就来。
更为有趣的是，能解锁不止一种高潮，是5种！这5种高巢，训练营里，心予老师都会教给你。
C点高巢：像是电击一般的快感，稍纵即逝，来的快去得快，很爽，却又意犹未尽；
G点高巢：比C点更加绵长悠久～ 像是电流弥漫全身，从脚尖，头顶，到头发丝都想尖叫的快感，这辈子不曾感受，简直就是一大遗憾。
当然，还有U点的巢吹、AB点的宫颈高巢，甚至是5点全开的女王版体验，这些，心予老师都会在课上为你一一细数。
还真别说，很多人都是听了心予老师的课，才发现：「原来，我们的人生还有这么多的曼妙体验！」，每一种都让人无比向往。
可要知道XO训练营里，每天都不缺乏姐妹们的“高巢分享”：
「G点高巢太爽了」、「我今天巢吹了」、「我今天“夹”得他嗷嗷叫，很满足」、「我的床单又湿掉了，换不及了都」、「越来越敏感，感觉自己有性瘾了呀」·····
“爱，是本能；性，绝对是后天的开发，只要你能掌握对的方法。”
心予老师，就是这样一个教你掌握方法和技巧的人。
训练盆底肌这件事情，就好像护肤、健身一般，越早开始越好。
9块9，这样的价格换来不一样的愉悦体验，我想不到比这更加值的事情了！
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但心予推崇的，不仅仅是性欲望这么简单，她也不仅仅一次强调：
“性，不仅仅是床上的几个姿势动作；性，是身心灵和一。”
性，更是对亲密关系的渴望，甚至会影响两个人的生活态度；
她见过很多女人因为接触正确的性观念，锻炼盆底肌之后，夫妻性生活更和谐，感情更甜蜜。
生活里的性格和态度也会随之改变，变得更自信，乐于接受新鲜事，这就是她所希望的。
回到XO训练体验课，在之前的听课经历里，我不得不再次感叹：心予讲课真的太有魅力了，不仅仅是三观正，更是极具亲和力！
即使是XO体验课里的内容已经超级丰富了，当她面对学员在直播中的提问，仍旧会详细解答。
真的已经没什么好犹豫的了，医院的缩阴手术，费用在6W每次。
而且做完后，还必须连续在医院做盆底肌康复训练，每个疗程10次，一次费用在100-500元/次不等，2-3个疗程下来，额外多花4000块才能完全康复，不仅很难预约到靠谱的医生，也没有任何性愉悦的技巧！
想要解决盆底肌问题、收获高巢，我真的建议大家先来听听心予一套科学，系统，安全的盆底肌训练法。
9块9的体验课内容包含了5天的沉浸式社群氛围，心予导师直播亲自指导，为保持最好的课程效果，仅限女生报名，人数限制在300内。
课程内容涉及：盆底肌康复训练动作、难以高巢背后的原因，以及怎么才能高巢，如何自测阴道的紧实度，如何发力，如何找到、开启你的5个高巢敏感点等。
XO训练体验课直播内容预览：
你会更全面，更近距离的接触到心予，感受到她超强的人格魅力，专业盆底肌锻炼技巧，以及丰富的两性情感经验……开启全新“性”体验。
有任何问题都可以在弹幕向她提问，她真的超爱互动！赶紧扫描下方二维码，立即抢购。
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