讯阳文艺网文/75分妈妈
前两天看见一条微博吐槽，说当代大学生的生活，每一个宿舍都有一个晚上睡觉磨牙的，一个晚上睡觉说梦话的，还有一个晚上睡觉打呼的，而你，往往都是那个12点以后才睡，纵观全场的。然后我仔细回想了一下，发现真的是我，太惨了。
不过想想“打呼”这件让人头疼的事，可以说从你开始外出上学，开始不再独享家里的温馨卧室以后，就变成了一部分朋友尤其是女性朋友的人生噩梦。上个大学同宿舍的舍友动不动就打呼，出来工作合租的室友竟然也打呼，结了婚以后每一个被娃折磨到崩溃的夜晚，老公都在五米外的平行世界里幸福打呼。但最让人想不到的是，生了个娃你发现就连小屁孩都打呼，打到甚至让你这个哄睡的老母亲在一旁无法入睡。不过不同于孩儿他爹打呼，很多大人在发现小孩睡到打呼的时候，甚至还会有些开心，觉得这代表着宝宝睡得好，欣慰的喊别人过来：你看看他睡得多香啊！你看看他睡得多可爱啊！
等一下，还是先别星星眼了，打呼的确是一件常见的小事，但也的确不同于孩儿他爹打呼，因为孩子打呼不仅会影响旁人的睡眠，更重要的是，它可能还会让孩子的身体出现一些状况???? 孩子睡觉打呼、张口呼吸， 可能并不是一件好事。我们前两天才刚聊过如何让孩子变聪明的话题，打呼就是一个有极大的可能，会让你的孩子变得越来越笨的行为，而它对孩子身体的负面影响远不至于此。01
儿童鼾症
其实婴儿打鼾的现象并不少见，
不过正常来说都是生理性的打呼，
因为宝宝的鼻道狭窄、分泌物多，
所以呼吸的时候容易有杂音，
睡觉的时候容易打鼾。
这种现象随着孩子生长发育，
一般在三个月四个月有就会逐渐改善。
但如果早已过了这个年纪，
你发现孩子依然出现长期的打鼾、张口呼吸，
那么我们就一定要重视起来了，
因为很有可能是儿童鼾症。
医学上有另外一个很长的名字，
叫做儿童睡眠呼吸暂停低通气综合症，
是一种在1-10岁儿童中常见的病症，
指的是在睡眠过程中上气道部分或者完全堵塞，
主要的表现就是睡觉打呼，习惯张口呼吸，
而且睡眠不安，容易惊醒等等。
其实从它的医学名字上来看，我们应该能猜出它有导致呼吸暂停的风险，我想起来以前家里男性长辈打呼严重，我在隔壁听的时候，总是觉得好像下一秒就会呼吸不上来，时刻担心着他会不会一口气憋过去。虽然说小时候有这个担心时没有任何科学依据，但是后来科学的了解以后发现，呼吸道堵塞的确会用造成呼吸暂停的风险，而且儿童鼾症对于身体的影响还有： 影响智力不知道大家还记不记得，我们之前聊如何让孩子变聪明的时候，多次提到过如果孩子的大脑出现供氧不足，时间一长就必然会影响到智力，那么打鼾、张口呼吸就是会如此。因为呼吸道堵塞长期处在低通气状态，所以会造成大脑的氧气供应不足，慢性缺氧，时间一长就会影响孩子大脑的发育，对智力造成不可逆的影响。 影响颜值但更让老母亲忧虑的是它还会让娃变丑。口呼吸会导致孩子出现一种：腺样体面容，实在是不怎么美观。就像是这样：正常面容 vs 腺样体面容这个就是因为孩子习惯了睡觉张口呼吸，气流会冲击上颚，导致他的面部骨骼受到影响，出现一些牙齿突出不整齐，下颌下垂、上颌变长，眼神也看起来有点呆滞，于是好好的小孩长着长着就长崩了。影响睡眠质量和生长速度大人的固定思维是觉得打呼就意味着睡得香，但正相反，打呼是因为孩子的呼吸道堵塞呼吸不顺畅，所以他们会在睡眠的过程中不安、易惊醒，睡眠质量反而会变差，甚至会出现白天也难叫醒、精神不佳。而孩子的生长激素是要在深度睡眠的情况下才会分泌的，所以这么一来影响了孩子的睡眠质量，势必就会影响到孩子的生长发育，导致孩子的发育速度会比较慢。还会容易出现分泌性中耳炎。影响听力导致听力下降，因为儿童鼾症大部分是因为腺样体肿大，而腺样体肿大后就会挤压到咽鼓管，导致出现分泌性中耳炎。此外还会容易出现鼻炎、鼻窦炎等等。所以孩子打鼾不代表他睡得香，很有可能是他的身体出现了状况。02
小孩打呼出现的原因是什么？
肥 胖和大人一样，我们基本上都会默认长得胖的人势必会打呼，（没有嫌弃胖子的意思！）肥胖的孩子也会因为脂肪堆积，更容易出现呼吸道堵塞。所以别再心心念的养一个大胖小子了，小朋友真的只要营养全面就够了。睡眠姿势有问题仰面睡这种姿势，容易使得舌头后垂堵住呼吸道，更容易出现打打鼾的情况。另外还有一些疾病也会引起打鼾，比如鼻炎、鼻窦炎或者支气管炎，都会对呼吸道造成影响。★腺样体肥大、扁桃体肥大这是儿童鼾症最主要的原因。扁桃体我们基本都知道，但很多人对于腺样体是很陌生的。所谓的腺样体有一些和扁桃体相似，它位于我们的鼻子后面。腺样体和扁桃体本来都是我们的“护卫队”，是帮助我们抵御细菌病毒的。正常的情况下，腺样体会随着孩子年龄的增长逐渐增大，然后在6、7岁到达最高峰以后逐渐萎缩，10岁以后完全退化。在这种正常的生理增大现象之外，
因为过度的刺激等等原因，
导致腺样体病理性增大，
就会堵塞呼吸道造成呼吸不顺畅，
出现打鼾、张口呼吸这些症状，
这是需要尽早进行治疗的。
03
孩子打呼如何应对？
针对不同的原因，应对状况自然也不一样。最最重要的一点是要早发现早治疗。如果发现孩子有长期严重的打鼾、口呼吸状况，比如打鼾声明显，一周超过了三次睡觉打鼾，睡觉张口呼吸，睡眠中经常翻身、惊醒，睡觉时容易出汗，而且白天也出现精神不佳等等，就最好早点去医院进行排查。如果是腺样体肥大，是需要医生通过X光或者鼻镜才能确诊的。根据严重程度会有保守治疗和动手术两种方式，大部分情况下医生都会建议采取保守治疗。说完这些之后，你是不是已经计划好，要半夜去偷偷潜伏在孩子床边了？不过还是要说下孩子打鼾虽然需要留意，但我们也不必过度紧张，一些偶尔出现的打鼾基本是正常的，可以收起我们不必要的担心。所以最后祝各位大朋友小朋友们都能睡个好觉，再也没有人打呼！今日互动话题
你有什么独特的睡眠习惯或者要求吗？
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