跑10公里相当于多少步跑10公里相当于游泳多少米-讯阳文艺网

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本文目录概括：

5步。根据查询中国SPT网显示，根据成年人的要求步幅是65厘米计算，10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000除以0.65相当15385步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称。

跑步10公里约相当14000步左右。具体要看身高、性别、跑步速度、步长等因素。一般认为成年人的步长在50厘米到70厘米，即0.5米到0.7米之间，若取一步0.7米，可以计算出十公里大概是14285的步数。

跑10公里需要走大约14285步。但是，每单人的步长与速度都不同，因此最好的方式是通过距离或时间来计算跑步的距离，而不是单纯地依赖步数。

1、5步。根据查询中国SPT网显示，根据成年人的要求步幅是65厘米计算，10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000除以0.65相当15385步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称。

2、一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。

3、该步数大概为16000步。步数与公里数之间主要没有必然联系，主要和单人走路习惯有关，但大概有个范围，壹个人一小时最慢走四公里，因此十公里大概需要走三个小时左右，那么大概需要走16000步左右。

4、成人的步幅为60厘米，即0.6米，1公里就是1000米，成年人的1700步就是1公里，因此10公里要走17000步。

5、十公里大约14285步，正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，1万步大约为5公里。通常大家正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是0.75米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为5公里。

6、公里大约需要走14285-20000步。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走10公里的话，大概能走14285-20000步。

走14285-20000步。步幅在0.5米，个子高的人步幅达到0.7米，走十公里需要走14285-20000步，每日走8000-12000步对于正常人群来说是最优的。

成人的步幅为60厘米，即0.6米，1公里就是1000米，成年人的1700步就是1公里，因此10公里要走17000步。

一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。

一般来说，健康成年人的步幅在75厘米左右，那么10公里大约需要走13333步。但是，每单人的步幅与步频都不同，所以实际步数也许会有所差别。

步数与公里数之间主要没有必然联系，主要和单人走路习惯有关，但大概有个范围，壹个人一小时最慢走四公里，因此十公里大概需要走三个小时左右，那么大概需要走16000步左右。公里数的计算公式为公里数相当速度乘以时间。

2、公里大约需要走14285-20000步。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走10公里的话，大概能走14285-20000步。

3、跑步10公里约相当14000步左右。具体要看身高、性别、跑步速度、步长等因素。一般认为成年人的步长在50厘米到70厘米，即0.5米到0.7米之间，若取一步0.7米，可以计算出十公里大概是14285的步数。

4、通常大家正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是0.75米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为5公里。一公里是1000米，十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。

5、一般成年人正常走路要求步幅距离为65厘米左右，所以十公里大概也就是需要走15385步左右。步行是一种老少皆宜，且健康而又令人愉悦的运动项目。步行是一类最好的低冲击性运动。一般步行10公里大概在2-3小时左右。

1、公里大约需要走14285-20000步。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走10公里的话，大概能走14285-20000步。

2、5步。根据查询中国SPT网显示，根据成年人的要求步幅是65厘米计算，10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000除以0.65相当15385步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称。

3、一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。

4、跑步10公里约相当14000步左右。具体要看身高、性别、跑步速度、步长等因素。一般认为成年人的步长在50厘米到70厘米，即0.5米到0.7米之间，若取一步0.7米，可以计算出十公里大概是14285的步数。

5、大概在15385步左右。一般成年人正常走路要求步幅距离为65厘米左右，所以十公里大概也就是需要走15385步左右。步行是一种老少皆宜，且健康而又令人愉悦的运动项目。步行是一类最好的低冲击性运动。

6、即0.6米，1公里就是1000米，成年人的1700步就是1公里，因此10公里要走17000步。步数是指在一定时间内通过步行来完成的步数，是反映人体活动主题量度量值，是一种简单、可靠、易衡量，又无需付款额外费用的一项健康行为指标。

3、步。成人的步幅为60厘米，即0.6米，1公里就是1000米，成年人的1700步就是1公里，因此10公里要走17000步。

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