十个月宝宝辅食食谱,给宝宝一天吃些什么辅食好呢?
10个月的宝宝处于细嚼期,主要以牙龈咀嚼,食物质地从小颗粒向大颗粒过度,可以吃软米饭,学习用勺子吃饭。
这个时期宝宝需要的主要营养有DHA、铁、钙、蛋白质和维生素D。[1]
小鹿优鲜推荐食材:
冰岛真鳕鱼,含优质蛋白和DHA;
挪威三文鱼,富含DHA,是DHA含量多并且安全的深海鱼之一,还富含优质蛋白和维生素D ;
法式A级生鹅肝:富含铁元素和维生素A;
法国银鳕鱼:富含DHA、优质蛋白、各类维生素;
斯里兰卡黑虎虾:富含优质蛋白和纯天然补钙食材。
小鹿优鲜推荐食谱
鹅肝杂蔬饭:
食材:鹅肝15g 鸡蛋1个 番茄半个 菠菜适量 熟米饭适量
步骤:
1.鹅肝切丁
2.番茄开水烫皮,切碎,菠菜焯水 切碎
3.鸡蛋煮熟后,取蛋黄用筷子夹碎,锅内不放油,炒香鹅肝
4.倒入熟米饭,翻炒均匀后撒入菠菜碎
5.倒入清水莫过食材,小火熬煮直至将汤汁收干即可。
参考资料:
[1]中国营养学会,中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京:科学出版社,2014。
[2]童笑梅、胡敏编著,宝宝辅食添加每周计划[M].北京:化学工业出版社
注意:
1.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,0~6月婴儿钠的摄入量为170mg/d,7~12月婴儿为350mg/d,由于母乳中的钠含量已能满足婴儿生长需求,1岁前宝宝辅食不建议添加盐和调味品。
2.首次添加新食材时,建议单一品种小计量尝试。
3.海鲜或者蛋白质过敏的宝宝,需谨慎尝试。
智力发育迟缓在家怎么引导孩子?
你好,智力发育迟缓的孩子需要特殊的关注和引导,以下是一些建议:
1. 制定个性化的学习计划:根据孩子的发展水平和需要,制定适合他们的学习计划。这可能包括更多的练习、更多的重复以及更多的时间来理解和吸收信息。
2. 提供有趣的学习材料:寻找适合智力发育迟缓孩子的教育材料,包括图画书、动画片、游戏等,这些材料能够吸引他们的注意力并帮助他们更好地学习。
3. 创造积极的学习环境:提供一个积极、支持和鼓励的学习环境,给予孩子足够的时间和空间来学习和实践。避免过于严厉或过于苛求,要鼓励他们的努力和进步。
4. 分解任务和目标:将学习任务和目标分解成小的、可管理的部分,逐步引导孩子完成。这样可以保持他们的动力和注意力,并且更容易看到他们的进步。
5. 提供额外的支持和辅导:如果可能的话,寻求专业的帮助和支持,如特教老师、心理学家或治疗师。他们可以提供专业的辅导和建议,以帮助孩子克服困难。
6. 鼓励孩子参与社交活动:参与社交活动可以提供孩子与他人互动和交流的机会,帮助他们发展社交能力和自信心。这可以包括参加兴趣班、社区活动或与同龄人一起玩耍。
7. 给予孩子足够的时间和空间:理解智力发育迟缓的孩子可能需要更长的时间来完成任务或学习新知识。给予他们足够的时间和空间来处理任务,不要过分催促。
8. 注重孩子的兴趣和优势:鼓励孩子发展他们感兴趣的领域和擅长的技能,这样可以增强他们的自信心和自尊心,并提高他们在其他领域的学习能力。
最重要的是,要给予孩子足够的爱和支持,相信他们的潜力和能力,鼓励他们不断努力和进步。
10个月宝宝吃什么米粉好
1、很多妈妈都会纠结0-1岁宝宝的辅食如何添加,其实当宝宝四个月大的时候就可适当给宝宝添加米粉了,不过婴儿米粉不适合与奶粉共同食用。可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。
2、刚开始添加米粉的时候,我们让他吃得少一点,因为也有个别的孩子会对米粉过敏,那就非常少。吃得少一点,就会避免这些问题,开始加5克左右,就是小汤勺,一勺大概2。5克,一勺两勺,调成浆糊给孩子吃就可以了,吃奶前,给一小点泥糊,让他尝一尝。
3、当前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择,婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成,以满足婴儿不同阶段的营养所需,为保持婴儿的营养全面均衡,喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4-24个月、6-24个月、8-24个月三个阶段进行。
4、不管是在哪个阶段给宝宝选择辅食都要尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理,对原材料的控制比较严,质量有保证。
我家宝宝快两个月了,每次吃奶粉的量都是100—120毫升,每次他都吃不完,剩下一点点他就不愿意吃了,吃…
- 我家宝宝快两个月了,每次吃奶粉的量都是100—120毫升,每次他都吃不完,剩下一点点他就不愿意吃了,吃了不吞下去,看含在嘴里,每次都要硬逼他吃才吃的完,这是怎么回事啊??
- 90-120ml是比较正常的量
我家宝宝两个月体重16斤了,喂210毫升奶合适嘛,每次都能吃完,可以吗?
- 是不是有点儿多了啊,喂少了他不乖,喂完了就睡着了,上气不充分很少上气,经常吐奶是不是因为喂的太多了,希望有经验的宝爸宝妈给点指导啊,每次吐奶很让人心疼啊。宝宝妈咪老是怕他吃不饱闹人,这样得怎么解决啊,急求!mm谢谢了啊。
- 两个月体重就16斤了,会不会超太多了,
10个月的宝宝香蕉吃多了肚子拉怎么办
- 婴儿的消化能力有一定的限度,如果吃的食物超过了承受能力,就会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别,有的妈妈的乳汁内所含的营养成分(主要是脂肪)超过了宝宝的需要,就会使宝宝发生腹泻,也就是人们通常说的“生理性腹泻”。如果宝宝除大便次数增多外,没有其他症状,食欲好,乏骇催较诎记挫席旦芦不呕吐,生长发育不受影响,就不是由于疾病引起的,添加辅食后大便就会逐渐转为正常,妈妈不必太过担心。“生理性腹泻”的宝宝无须药物治疗,一般给宝宝改吃牛奶或其他乳品后都能奏效。
10个月的宝宝一天吃多少次最好
- 你好,很高兴为你回答,宝宝一次的食量可以是根据宝宝的自身的食量来酣鼎丰刮莶钙奉水斧惊定的,一般的情况下,尽量不要给宝宝一次性吃的太饱,这样不太利于宝宝的消化的,所以最好是少食多餐,一天吃三到四次就可以的。希望能给您带来帮助,祝您和宝贝健康。
10个月的宝宝,能吃什么?
- 10个多月的婴儿每天三顿奶,害範愤既莅焕缝唯俯沥三顿辅食。第一顿 早点 奶粉 早6点左右第二顿 早饭 辅食类 早8点左右第三顿 午饭 辅食类 午12点左右第四顿 午点 奶粉 下午2、3点第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个多月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。婴儿小食品制作:1、肉面条把面条放入热水中煮后切成小段,和2小匙猪肉末一起放入锅内,加海味汤后用微火煮,再加适量酱油,把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。2、虾糊把虾剥去外壳,洗干净后用开水煮片刻,然后研碎,再放入锅内加肉汤煮,煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐,使其呈糊状后停火。3、奶油鱼把洗净的鱼放热水中煮后研碎,把酱油倒入锅内加少量肉汤,再将切碎的鱼肉上火煮,边煮边搅拌,煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。4、煮白薯把白薯洗净去皮后切成薄片,把苹果洗净去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和苹果片先后放入锅内,加少许水后用微火煮,煮好后加少许冰糖。5、疙瘩汤把14个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。6、蒸鱼饼把12条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。7、虾豆腐虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。
10个月的宝宝能吃鱼子吗有什么好处
- 你好宝宝吃些鱼子是无妨的。因为鱼子富含胆固醇,老人多吃无益。孩子吃鱼子是不会变笨的,同时鱼籽中又含有多种维生素姬鸡灌课弑酒鬼旬邯莫。因此,多吃鱼籽,不仅有利于促进宝宝发育、增强宝宝体质、健脑等作用,而且还可起到乌发的作用。祝宝宝健康!祝你健康
10个月宝宝吃了一点皮炎平就一直拉肚子是怎么回事
- 可以口服特非那丁和西替利嗪治疗,严笭敞蒂缎郦等垫劝叮滑重时可以使用类固醇激素如强的松片和维生素c片治疗,局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或皮炎平软膏以及派瑞松乳…
10个月宝宝吃杏子果肉了怎么办?现在2天了宝宝不怎么吃饭了!捉急啊?
- 不消化,给他吃点消化的药
10个月宝宝发烧不吃辅食只喝奶怎么办
- 加辅食的原则:量和速度都应循序渐进。 添加的量——由少到多 每添加一种新的食品,必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝,如果没有什么不良反应,再逐渐增加一些。 例如:添加蛋黄,先从14蛋黄加起,如果宝宝能够耐受,14的量保持几天后再加到13,然后逐步加到12、34,最后为整个蛋黄。 添加的品种——由一种到多种 给宝宝添加辅食,只能一样一样地加,宝宝习惯一样加一样。要等宝宝适应后,再添加新的品种。 例如:添加米糊,就不能同时添加蛋黄,要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄,等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加土豆泥。 添加的浓度——由稀到稠 添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤窢户促鞠讵角存携担毛类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品。 例如:米糊→粥→软饭。 添加的形态——由细到粗 添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物。 例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。 特别提醒:添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行,宝宝生病或对某种食品不消化,不能添加甚至或暂停。 添加辅食的顺序—— 第一步:在日常奶量以外,适当添加米糊、麦糊、果汁和菜汤。 第二步:添加蛋黄泥。从喂食14的蛋黄开始,慢慢过渡到整只蛋黄。 第三步:添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。 添加辅食是宝宝品尝新口味的开始,应该是一件开心的事情 要有足够的耐心 第一次喂新的食品或固体食物时,宝宝可能会将食物吐出来,这是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。 特别提醒:需要连续喂食数天,宝宝才可能习惯新食品的口味。