山药乌鸡汤的功效与作用(山药乌鸡汤的功效与作用)

乌鸡炖山药的功效是什么呢？

有着非常好的滋养强壮身体，助消化的作用，可用于治疗脾虚腹泻，肺虚，咳嗽以及以及妇女带下病和消化不良的慢性肠炎，乌鸡炖山药也是有很好的药用价值的，但是在吃的时候不能吃的过多，吃的过多了，可能会出现消化不良和上火的现象，山药鸡汤还具有美容的效果，对一些爱美女性也是不错的选择。

山药乌鸡汤的做法是什么

1、所需食材：乌鸡一只。铁棍山药一到两根，带着塑胶手套去皮洗净切滚刀块，皮肤不要接触到皮内侧的粘液，非常痒。另需姜一块、葱白一小段、枸杞子三十几个。

2、乌鸡斩块，剪去指甲、鸡尾、脖子上的淋巴，腹边两块肥油，姜切片。

3、烧开半锅水，下鸡肉焯到变色。

4、冷水下鸡肉和姜葱，大火烧开后转小火炖一个半小时。

5、最后下山药和枸杞煮二十分钟，出锅加少许盐调味。

6、滋补的乌鸡炖山药，山药软糯微甜，非常好吃。

孩子中考喝山药乌鸡汤好吗?

• 孩子中考喝山药乌鸡汤好吗?
• 尽量以清淡加一点营养可以了！

山药乌鸡汤的做法，莲子山药乌鸡汤怎么做好

• 主料乌鸡500g莲子100g百合50g山药200g玉竹50g薏米50g芡实50g辅料油适量盐适量步骤1.准备好材料。2.干的材料洗两三次后用清水泡半小时。3.我用的是新鲜山药，不用泡水，直接切小件。4.新鲜莲子也不用泡水。5.砂锅里放水，烧开之前放进乌鸡。6.下乌鸡煲至水开，放进全部材料，煲一小时左右就可以了。7.可以喝汤了。小贴士1.放新鲜的山药和莲子，汤更鲜甜。2.干的材料泡一会再煲汤更容易煲出味儿。