讯阳文艺网一小块豆腐的热量？
豆腐的热量不高，通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量，不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少，其热量偏高，100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量；而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g，仅产生50-60kcal左右的热量
晚上吃豆腐好吗注意什么？
豆腐属于不增肥的食品，如果晚餐少量吃豆腐，有减肥作用。豆腐含有的蛋白质比较高，但也有一定的脂肪成分，少量食用的时候，脂肪可以被消耗掉，蛋白质则用于合成肌肉组织，不增加脂肪的比重。
不过晚上过多食用，则有增肥作用。晚上运动量减少，对脂肪和碳水化合物的消耗也会减少，如果在睡前过多食用豆腐，则有可能导致里面的脂肪成分在体内蓄积，诱发肥胖。
油炸臭豆腐的热量是多少
一份油炸臭豆腐热量高达500-600卡。
臭豆腐是中国传统特色小吃，在南方又称臭干子。以优质黄豆为原料。制作工艺较为复杂。臭豆腐质地软滑，散发异香。
臭豆腐不仅有很高的营养价值，而且有较好的药用价值。古医书记载，臭豆腐可以寒中益气，和脾胃，消胀痛，清热散血，下大肠浊气。常食者，能增强体质，健美肌肤。
水煮豆腐的热量是多少
食材：豆腐，油麦菜，豆瓣酱，葱，姜，蒜，油，盐，糖，鸡精，淀粉，花椒粉。
水煮豆腐的做法步骤：
1、锅里放少许油，花椒和豆瓣酱炒出红油，放入葱，姜，蒜。
2、炒出香味后，倒入适量的水，放入豆腐，小火炖五分钟。放盐，生抽，味精，少许糖，胡椒粉调味，出锅前勾少量水，淀粉。
3、炒熟油麦菜后，铺在碗底，把豆腐倒入碗内。
4、撒辣椒粉和花椒粉，将烧热的油淋在上面。撒上葱花，完成。
水煮豆腐的热量以100克可食部分计是90大卡。
炒豆腐衣的热量是多少
每100克炒豆腐衣的热量是1644千焦，单位热量较高，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十七。
炒豆腐衣，上海菜，主要以油皮、香菇、竹笋、豌豆，辅以白砂糖、味精、料酒、酱油等制成，营养丰富，口感上佳，另有更年期综合症调理、 骨质疏松调理等功效。
一块干豆腐的热量是多少
干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260大卡（100克）热量。
豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。
炖豆腐的热量是多少
炖豆腐的热量以100克可食部分计是164大卡，即686千焦，单位热量适中。每100克炖豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之七。
豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。 豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。
番茄味麻辣烫~4块鱼豆腐 3个鹌鹑蛋 2个丸子~没喝汤~大概是多少热量呢~几百卡呀~
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