讯阳文艺网手脚冰凉主要是气血不足引起的，女性气血不足会出现手脚冰凉的现象，脾胃虚寒会出现手脚冰凉的现象，并且还会出现脸色发黄及消化不良的现象，也会出现腹部胀痛的感觉，手脚冰凉可能是肝气郁结造成的，多穿些衣服能缓解手脚冰凉，适度运动能改善手脚冰凉，手脚冰凉什么原因？
1、气血不足
一般女性血液循环不畅，就很容易出现手脚冰凉的现象，这是大多数女性手脚凉的原因。女性气血运行顺畅，全身血液充足，手脚的温度就有了保障，不会出现冰凉的现象。女性气血不足，会影响到全身的血液循环，尤其是神经某稍的循环，就会出现手脚冰凉的现象。所以经常出现手脚冰凉的现象，先补气血，如果症状还没缓解，接着往下面看。
2、脾胃虚寒
如果不是气血不足出现的手脚凉的现象，可能就是脾虚寒引起的现象。女性脾胃被寒气侵入。长时间不进行调整，可能会出现手脚凉的现象，还会出现脸色发黄，消化不良、腹部胀痛等现象，这不仅是对女性的身体有影响，关键是会影响到女性的脸色和精神状态，就会显得很苍老。
3、肝气郁结
肝气郁结，也会导致女性出现手脚冰凉的现象。肝气郁结会影响到血液循环，就会出现血液不能到达神经某稍的现象，就会出现手脚冰凉的现象。所以在生活中要注意，避免出现肝气郁结的现象，造成肝气郁结的现象，很女性经常有烦心事、老是发脾气、压力比较大，这些都是引起肝气郁结的原因。所以女性要学会放宽心，就能缓解肝气郁结。
如何缓解女性手脚冰凉?
1、多穿衣服
爱美是女性的天性，即使是在冬天，很多女性还是会穿的比较单薄，里面穿裙子，外面来个大衣，脚踝还露在外面，看着就感觉很冷，经常这样穿会让寒气侵入到身体。所以，天冷就是要多穿衣服，全身暖起来，也是可以缓解手脚冷的现象。
2、适度做运动
很多女性都没有运动的习惯，其实多做做运动，对身体是很好的，尤其是气血不足的女性，通过多运动就可改善体质，促进气血运行，手脚冰凉的现象，就会得到改善。有手脚冰凉的女性，适度做运动，手脚会暖和起来。
手脚冰凉可能是气血不足引起的，多吃些调理气血的食物能改善手脚冰凉，并且要及时增添衣物，避免身体着凉，适度锻炼能促进血液循环，血液循环通畅能温暖身体，也可以让双手和双脚暖和起来，手脚冰凉也可能是肝气郁结造成的。
