防晒指数怎么看?(防晒霜的防晒指数怎么看)

防晒指数怎么看?(防晒霜的防晒指数怎么看)

防晒的重要性我相信每一个人都知道，

先不说会导致加速衰老，晒的黝黑黝黑的就是每一个爱美的姑娘完全不能忍的…

虽然紫外线强烈的夏天已经过去，但是也千万别忽视秋冬季的“紫外线”！

防晒的物品千千万，你的“武器”到底有没有足够的功力抵制“紫外线”呢？

或者，你能不能看懂它们的功力指数呢？

这都没弄明白，就算你浑身涂满防晒霜，或者从头到脚把自己装在套子里，也不一定就真的能够躲过无处不在的紫外线呢。

先从防晒剂说起!

首先，你得知道防晒剂“防”的是什么？

太阳光中主要有三个组分，按照波长从长到短分别为红外线、可见光、紫外线。紫外线虽然只占日光的5%，但其对皮肤的影响却是巨大的，也是我们最主要的“防御”对象。

UVA ：紫外线的波长里最长的，类似于黑社会里的大BOSS，虽然不显山露水，但阴险毒辣。穿透能力是三种紫外线最强的，可以穿透表皮，深达真皮。是导致晒黑，以及光老化（皮肤松弛、皱纹、老年斑、老年疣等问题）的主要原因，同时还参与光毒性和光过敏这种“恶性事件”。

躲在屋里？呵呵，UVA能够轻松穿透玻璃，让你变老；更可怕的是，即便是冬天、阴天、下雨、飘雪，UVA的洪荒之力也不会减弱多少。

UVB ：粗鲁爆裂的打手—又名中波紫外线，主要作用于表皮及真皮浅层，可以直接伤害皮肤细胞里的DNA，引起日晒伤（表现为红斑、水疱、脱屑等），甚至皮肤癌等。

幸好，大部分的UVB是可以被玻璃阻挡，如果你躲在室内，基本上是可以躲过UVB的伤害滴。

UVC ：短波紫外线，几乎被臭氧层完全吸收，对我们皮肤的影响很小，所以暂且放在一边，无需考虑啦。（如果你非要跟我说，这臭氧层的洞不是越来越大吗，怎么办？我也不知道，我只知道到时候恐怕最需要做的是保命啦）

总之，大家每天涂的防晒剂主要是防紫外线中的UVA和UVB的。

防晒剂最常见的功力指数——SPF和PA

这是我们在防晒剂的包装上最常看见的两个防晒指数了，分别表明该防嗮剂对紫外线中的UVB和UVA的抵抗功力。

SPF ：反映防晒剂对中波紫外线（UVB）的防护能力，是涂抹与未涂抹防晒剂情况下皮肤出现最小红斑量（MED）所需要的时间比值。测定时，要求被检测皮肤表面涂抹2mg／cm2的剂量的防晒剂。SPF值越高，抵抗UVB的能力也就越强。

PA ：反映的是防晒剂对于长波紫外线-UVA的防护能力。

现在普遍采用的测量标准是依据1996年日本化妆品工业联合会所公布的《UVA防护效果测定标准》，将产品防御效果分成三级：PA+,PA++,PA+++，2013又加入PA++++。总之，“+”号越多，对UVA的防护能力越强。

PA是由PFA数值转化的强度系数。 而PFA是涂抹与未涂抹防晒剂情况下皮肤产生持久性晒黑反应的最小UVA剂量的比值。

该测定也要求被检测皮肤表面涂抹2mg／cm2的剂量防晒剂。

如何选择你防晒指数？

不同季节、不同地域、不同环境、不同肤质选择的防晒剂指数都会有所不同，要根据实际的状况进行选择和调整。

想一支防晒走遍天下，绝不明智。但是有一点是不变的，就是尽量选择既防UVA又防UVB的广谱防晒剂。

室内工作的健康人群，春夏季时，选用SPF>25，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。

室外工作的健康人群，春夏季时，选用SPF>30，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。

野外游玩，海边游泳时，选择选用SPF>30，PA+++以上防晒产品，且游泳最好选择防水的防晒产品。

有光线性皮肤病的患者，一年四季都应选用SPF>30 ，PA+++的防晒产品。

（都说过啦，地域、环境不同，个人肤质不同等等很多因素都会影响防晒指数的选择，所以以上也是仅供参考哦）

那么，问题又来了

防晒指数能用加法计算吗？

别笑，真的会有集美问出这样的问题：我的日霜有SPF15的防晒系数，是不是再擦个SPF18的防晒霜，就能当SPF33的防晒用了呢？（SPF：15+18=33）。

嗯，数学的确不是体育老师教的，可惜，用在这里还真不合适。防晒霜的防晒指数是不能叠加的，而是以最高倍数为准。所以，你这样涂抹化妆品，相当于只用了SPF18倍的防晒产品。

防晒指数越高对皮肤越好吗？

防晒指数不够，自然是起不到应用的防晒效果，但是，这绝不意味越高的防晒指数就越好。

SPF值越大，防晒霜的质地就越容易油腻、厚重，通透性越差，自然也就更容易阻塞毛孔，从而滋生暗疮和粉刺。

此外，也更容易对皮肤产生刺激，甚至引起皮疹。

其实，SPF15的产品就能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则可以抵挡96.6%的UVB了。

所以，劝君不要一味执着于高倍防晒指数，却损害了皮肤的舒适度，够用即好，涂够量，即时补涂才是关键。

指数越大，持续防晒的时间就越长吗？

防晒霜的防晒倍数代表着防晒霜的防晒能力高低，与防晒霜的持续时间无关。

由于汗液的稀释，尤其对于含有化学防晒成分的防晒剂来说，在持续地与紫外线发生化学反应后的2-3小时，它们会失去有效的防护作用。所以，一般来说，防晒剂无论防晒指数高低，都需要每隔2-3个小时补充一遍。

就先到这里吧，我也实在是被自己的啰嗦打败了。

只希望读完这篇文章的小伙伴们下次选择防晒产品时，终于可以根据上面的指数了解它们的防晒功力，也知道该如何选择一款适合自己的指数的防晒产品了。