幼儿园两菜一汤食谱表
幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶, 叉烧包,中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤、水果、雪梨。幼儿园周二食谱。
鸡蓉豆腐汤:材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉,先把鸡胸肉剁碎与玉米粒一起同高汤煮开,然后把豆腐捣碎,放入煮开的高汤中,在加入一系诶调味品就可以了,不容忘记放葱末。
素菜:素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。汤类:番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。
幼儿园食谱表:【周一午餐】:小鸡炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。
本文为幼儿园春天一周食谱表,共五天,每日三餐,包含早餐、中餐、晚餐,营养丰富,适合幼儿食用。
西施豆腐做法
1、西施豆腐切成小块,放入开水中焯烫2分钟,捞出后放入凉水中浸泡10分钟,使其更加爽脆。 将葱姜蒜切末备用。 在碗中加入酱油、香醋、白糖、盐、辣椒油、花生油,调成调味汁。
2、制作方式:西施豆腐的制作方式十分简单,首先要选用优质大豆,并将其浸泡在水中,待其发芽后,再将其磨碎成豆浆。接着,在锅中煮沸,放入凝固剂,待豆浆凝固后,取出晾干。此时的豆腐已经成型,但味道还不够鲜美。
3、食材:嫩豆腐250克,肉末20克,水发香菇5克,金针菇100克,木耳10克,花生油50克,精盐、味精适量,葱花5克,湿淀粉10克,鸡汤10克,芝麻油5克。将香菇、金针菇,木耳切碎;将豆腐切成小块备用。
天冷了,做一碗番茄豆腐羹暖身又暖胃!该怎么调汁呢?
将西红柿与金针蘑清洗,沥干水,再将金针蘑切割成段(一般斜着立即切割成2段),随后用开水烫西红柿,削皮,切成块。因为做番茄金针菇豆腐汤时,西红柿应当炖烂。去皮后,番茄能够很方便地烹制,使汤更美味可口。
番茄用火烤一下,撕去皮,切丁。泡好的木耳切丝,火腿肠切丝。金针菇切小段,香菇切片。豆腐切小块。锅里倒油,放入葱蒜末炒香。放入番茄丁,炒软之后加开水。
加盐后,再次烧煮3分钟,把切好的油菜子装进去,然后把壹个鸡蛋打散,放入锅中,拿勺子拌匀,鸡蛋液就凝结变成鸡蛋汤,汤就煮好了。
第一步将西红柿外皮打花刀,用热水烫煮一下。削皮后切成小丁。西红柿壹个,金针菇60克,冻豆腐200克,盐一茶匙,生抽一茶匙,香莱一棵,葱适当锅中添加少量油,放入葱花进行爆香。放入葱花爆锅匀称。放入生抽提味。
把起锅的鸡蛋皮切成条状备用,其实切成别的形状也行锅里放油烧热炒海鲜菇,大蒜放里面一起炒。炒软以后加适量开水。倒入豆腐,鸡蛋皮,加生抽,蚝油,盐,中火煮6分钟,起锅前洒点胡椒粉与花椒粉做,还有洒入葱花。
豆腐羹的做法
1、家常豆腐羹的做法 红彩椒洗净切丁,葱花切碎备用。将内酯豆腐的包装纸撕掉,然后倒扣在菜板上,用刀轻轻的将底部切一下,有空气进去后,用手很轻松的就可以把豆腐盒子取掉。
2、做法:嫩豆腐切成小丁;水发香菇切小丁;胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。荠菜洗净,去杂,切成细碎;熟笋(煮熟)与面筋也切成小丁待用。
3、平桥豆腐羹的做法如下:主料:豆腐。辅料:竹笋、香菇、火腿肠、肉丝、盐、芡粉、香油、葱、清水。工具:刀、锅。将竹笋切丝,香菇、豆腐切丁,火腿肠也切丁,切多大丁看自己喜好。
4、鸡蛋豆腐羹的做法 先预备食材:鸡蛋壹个,盒豆腐壹个,红薯淀粉适量用水化开备用,葱花,蒜蓉备好待用!我用的是咸肉,先切片,再切条,最后切成小粒!坐锅烧热,入少许油,煸炒咸肉,倒入一定量的开水,有高汤最好。