讯阳文艺网孩子怎么长个子最快最有效？
孩子长高可以多做一些跳跃性的运动，例如打球、跳绳，跑步、跳房子等蹦蹦跳跳的运动，也可以多做一些伸展运动，例如玩单杠、双杠，跳舞、瑜伽等运动，另外还要注意加强营养，注意饮食多样化，不偏食，不挑食，饮食清淡，多喝牛奶，并且要保证充足的睡眠。
13岁怎么长个子最快？
13岁怎么长个子快的话，首先,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。
其次，营养均衡,肉类,蔬菜不可少,可以吃一点动物肝脏，一天至少一个水果。每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶。
同时不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,
然后适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,有条件的话每个星期去游泳,脚要用力蹬,大概游累了就行了。
小孩就是不长高啊,这可怎么办?
- 孩子今年过了年就没怎么长个，好多亲戚朋友看到也说没长个，这可怎么办啊？急啊！
- 那不是急的 会让孩子有压力 适得其反
十周岁小孩怎么猛速长高？
- 十周岁小孩怎么猛速长高？我弟十岁他身高才甫抚颠幌郯呵奠童订阔一米四，我家人每天非常悲伤，盼望着他长高，可是无效，，我家人每天以泪洗面，我也不想让他们那样，请问，有什么方法可以最好让他明天或者短时间内身高立马飙到一米七呢？
- 这样还嫌矮
小孩子五岁了没有肉只长高怎么回事
- 身体发育快，营养吸收的好，胖瘦不要紧，只要精神状态好，饮食正常，就没必要担心！
姐姐说小宝宝每发烧一次就会长高点？所以小孩会经常发烧，是真的吗？我不怎么相信，发烧会长高到底是不是
- 姐姐说小宝宝每发烧一次就会长高点？所以小孩会经常发烧，是真的吗？我不怎么相信，发烧会长高到底是不是真的呢？
- 发烧是你自身免疫的一种自我保护方式，和长高没有任何的关系
我家小孩四岁了才93cm厘米怎么能让他长高？
- 去年六月我们帮他测量时就这么高，到今年还是这么高！
- 孩子的身高受到很多因素的影响，比如遗传、后天的营养和运动等等，建议去医院测一下骨龄，如果处于正常范围内，就不用特别担心，多注意睡眠、营养、运动，观察后续情况，祝孩子健康成长。
小孩子怎么能长高呐？
- 我家小孩现在都十几岁了，但是从九岁以后就没有长高过，我也试着补充营养了，但是还没有长高，怎么办？
- 晚长？ 建议从睡眠、吃食、运动这三点开始改善关于你说的试着补充营养，是时间太短的原因么。
我妹妹家的侄女比我家儿子小4岁，长的比我家儿子还高，怎么让小孩长高啊？
- 我妹妹家侄女9岁已经1米61了，我家儿子13岁了才1米55，小孩怎么让他长的快些啊？见到比我儿子高的侄女喊哥，真不爽啊
- 我觉得这个你真的不要太担心，身高一方面跟遗传有关，一边跟后天，我觉得女的都比男的发育的早，女生到高中后都不怎么长高了，但是男生不一定，我家侄子，初中时候也不高，但是后来初三到高一，两年长了将近10公分，但是那两年他有打篮球就是。所以我觉得你别太担心。
让小孩长高些，怎么做？
- 我们夫妻的个字都不是很高，但是想让小孩长高些，怎么办？
- 身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。C.少食的食物：甜食、油炸食品运动：B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。睡眠：人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高以上为本人原创内容，复制请注明引用自阿狼在线
