讯阳文艺网挫折的应对方法包括什么？
1、及时调整。要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应，如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当作近期目标。
2、正确归因。在认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。
3、合理宣泄。遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。最简单的就是微笑，微笑可以治愈很多事，遇到挫折，不害怕，微笑面对，也许会好很多，因为心很坦然，心态好，做事也会更有规划和力量。
4、接纳自我。既然人生有些事情不能避免，那么，无论什么时候，我们都应该积极去面对、去处理，只有这样，才能不断进步。而在所有面对挫折时，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。
我曾经抑郁过现在好了可是我害怕再遇到挫折陷入了抑郁我该怎么办？
- 我是一名学生我的症结在于与同学社交我曾经被冷暴力过我怕别人伤害我孤立我我就因为这个引发的焦虑抑郁症我马上就要高三了我不想在为这个影响学习求大家帮帮我
- 平时要学会礼貌，遇到老师与同学多打招呼。
感觉人活着挺累的 不是遇到这个挫折就是那个挫折 但很多都过不去应该怎么办？现在的女人为什么这么花心？
- 大家的人生都很顺利吗？女朋友都没有花心的吗？
- 没有一帆风顺的路可以一直走下去，生活中不如意的事情十有八九，没有苦怎么能知道甜是什么滋味。生活就是要体会酸甜苦辣，有挫折是正常的。当你遇到的困难很多的时候，你的女朋友会觉得你做什么都做不好，也做不成功，她想离开你是很正常的，只能说她不是可以陪你一起吃苦一起面对困难的那个人，要是你一直都很顺利，你女朋友绝不会离开你，只能说她能陪你同甘不能共苦。因此也可以让你知道谁最适合你。生活就是这样啊，有失去也会有收获。所以不要太过于消极。
担心情人与她所需要帮助的人产生感情怎么办?情人与他遇到的挫折需要共同去面对，但我怕他们产生感情怎
- 办？
- 需谨慎，在于你自己的洞察力
人生路上遇到挫折，意志消沉怎么办？
- 人生路上遇到挫折，意志消沉怎么办？答 凡事勿轻言放弃。有时人在遭逢困境的时候，想法不自觉会变得很负面，浑身提不起劲，甚至对任何事都感到绝望。与其 消极丧志，不如换个心情、换个角度想。所谓天无绝人之路，在遇到挫折困境的时候，不要太快就否定了自己，也不要因为一时的悲观而想不开。人生有时重要的 不是结果，而是过程。这个过程也酣涪丰皇莶郝奉酮斧捆许辛苦，但同时却也是学习成长的好机会。俗云”山不转路转，路不转人转”，保持好心情，事情一定会有转机的!
- 既然已经在低谷了,还有什么好怕的?人可以一无所有,但不可有所畏惧,去做你想做的事情。加油。
我发现我这人心理承受力很低，遇到一些挫折就会哭，会迷失方向，怎么办？
- 比如说，这学期刚步入初中，不适应环境，第一周去天天都哭，很失控。还有，只要和朋友吵了架，对于学习就不专心，做任何事情都没兴趣。下学期，又要分寝室，我舍不得以前的室友，都不想去读书了。还有怎么才能让我对学习专心ps：不是不用心，是遇到了问题，就想放弃学习。。。
- 我也是这样= =你需要慢慢适应，这些东过段时间因为时间变迁的关系就不会那么难受。至于遇到问题你就想放弃学习呢，你就需要自我心理暗示，给自己下条件。祝你一切都尽快好起来哈！
我很没有安全感 遇到一点挫折打击心里就很受伤害怎么办 我老是担心明明盖子盖上了却老是怀疑没有盖上
- 做事情老是要重复做两次 几次才安心 怕没有做
- 强迫症，从自己保证能做好的事情练起吧！
跟她在一起好累，我该怎么办？她不开心的时候，我想各种办法哄她，她遇到挫折，我想各种办法，支持她，鼓
- 跟她在一起好累，我该怎么办？她不开心的时候，我想各种办法哄她，她遇到挫折，我想各种办法，支持她，鼓励她。她高兴的时候，陪她一起高兴。她找我让我陪她，不论手头有什么事都放下去陪她。她想吃什么都给她买，陪她吃。想玩什么也一样陪她。她高考没考好，心情不好，我天天陪着她鼓励她，支持着她。她睡觉前要让我发短信哄她睡觉。可是她什么都没给过我，关心的话都是极少极少的。她给我打电话，我漏接，她说我。我什么事没做好，她说我。天天让我发短信给她，有几次她不知道为什么没收着，说我胆子这么大，敢不发短信了。成天对我邀五喝六的。真的好累。她高考成绩不理想，选择复读。我想这个时候，对她来说很重要，我就想陪完她这一年，给她最大的鼓励与支持。毕竟这对她来说非常的重要，复读压力也是很大的。我就想我把姿态放低点，宠着她，哄着她，给她些优越感，让她没有压力，顺顺利利的完成这一年可是她这样，我真的好累。我该怎么办呢。
- 你做的很对，我很佩服，她是幸福的，因为有你。可能是她不善于表达吧。可以看出她是在乎你的。
