讯阳文艺网晚上吃什么减肥不发胖？
减少脂肪和高热量食物的摄入。晚餐可以减少食用量或吃一些粗粮、蔬菜和水果代替主食，如香蕉、苹果、桔子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。对于主食，可以吃一些粗粮，如小米粥、玉米粥、各种谷物粥、燕麦片等，这些都可以保证维生素和矿物质的摄入，以及纤维素的摄入，有利于消化、肠蠕动、排便，从而控制体重的增长。但我们也应该适当地参加体育运动
请问晚上做了半个多小时的腹肌撕裂运动，压完腿，洗完澡感觉肚子饿了，能吃点东西补充能量吗？会不会长胖
- 请问晚上做了半个多小时的腹肌撕裂运动，压完腿，洗完澡感觉肚子饿了，花迹羔克薏久割勋公魔能吃点东西补充能量吗？会不会长胖？
- 香蕉应该可以吧！
鱿鱼丝吃多了会不会发胖?晚上吃多了有什么影响?
- 晚上吃多东西伤身体
每天晚上吃3个橙子，3个橘子，1个梨……会不会长胖啊。
- 吃太多水果会不会该胖了，不过我现在不胖，天天跑步的。水果太好吃啦
- 水果吃太多了，品种可以多，但是量不能太多
减肥期间晚上偶尔吃夜宵会胖吗 最近2天晚上吃了些夜宵 不知道会不会对减肥有影响 是深夜吃的 不是晚
- 减肥期间晚上偶尔吃夜宵会胖吗 最近2天晚上吃了些夜宵 不知道会不会对减肥有影响 是深夜吃的 不是晚饭
- 最好还是不要吃啦，这个要坚持。
晚上吃了雪梨就睡会不会长胖
- 水果是不会让人长胖的
，晚上吃了两个这个小饼，喝了一碗粥会不会胖啊，刚才那个问题被删了，要是算出热量，100！
- 不要计较这些，减肥靠的是运动
买了三斤橘子晚上睡不着结果全吃光了 唉不知道会有什么后果 会不会胖啊！还有除饱以外还会有什么后果啊
- 买了三斤橘子晚上睡不着结果全吃光了 唉不知道会有什么后果 会不会胖啊！还有除饱以外还会有什么后果啊 急求！本人正在减肥
- 我不知道会不会胖，但我知道你今晚可能会尿床。请注意！
早餐吃了一个馒头,午餐和晚餐总共吃了5个这个麦片面包,晚上去看电影时吃了一包爆米花,会不会发胖啊?
- 早餐吃了一个馒头,午餐和晚餐总共吃了5个这个麦片面包,晚上去看电影时吃了一包爆米花,会不会发胖啊??
- 不会胖的，吃的少要营养均衡。又不会胖，又还抵抗力不差。
晚上吃一包方便面和一瓶六个核桃多不多?会不会增胖啊
- 多，会
