讯阳文艺网苹果红枣小米粥的做法，苹果红枣小米粥怎么做？
苹果红枣小米粥是一款非常简单易做且有营养的粥品，以下是具体的做法：
所需材料：
– 小米 100克
– 苹果 1个
– 红枣 6~8颗
– 冰糖 适量
– 水 适量
步骤：
1. 将小米淘洗干净，加入适量清水浸泡20~30分钟。
2. 红枣去核后洗净备用。
3. 苹果去皮去核，切成小块。
4. 将小米和适量清水一起放入煮锅中，开火煮沸后转小火，煮至小米变软糯。
5. 将苹果块和红枣放入煮锅中，煮至水再次沸腾，煮5~10分钟左右。
6. 加入适量的冰糖，搅拌均匀，再次煮沸即可。
小贴士：
1. 苹果最好是选择比较酸的品种，可以更好地提味和带出红枣的香甜。
2. 如果想要更浓稠一些的粥，可以适量减少水的用量。
3. 红枣和冰糖都具有一定的甜度，根据自己的口味适量调整糖的用量即可。
希望以上做法对您有帮助，祝您做出美味健康的苹果红枣小米粥。
小米粥祛湿吗？
小米粥有一定的祛湿作用。
因为小米本身含有一定的维生素B和蛋白质，可以帮助消耗体内多余的水分和湿气。
同时小米粥是一种温和的食物，可以起到调理身体的作用，有助于排湿。
但需要注意的是，小米粥祛湿的作用并不是很强，如果是湿气比较严重的人，还需要结合其他的调理方法。
除了小米粥以外，还有很多祛湿的方法，比如可以多喝绿豆汤、薏米水等，同时也要保持良好的生活习惯，如避免长时间处于潮湿的环境中，多进行适当的运动等。
这些都是帮助祛湿的有效方法。
小米红枣粥怎么做 蕨麻小米红枣粥的做法
- 小米红枣粥怎么做 蕨麻小米红枣粥的做法
- 主料小米150克蕨麻50克辅料红枣6个红糖适量步骤1.主料：小米、蕨麻辅料：红枣、红糖2.把小米洗净3.红枣泡泡洗净4.用温水把蕨麻泡30分钟洗净5.把小米、蕨麻、红枣加破壁机里的热杯里6.尝罚佰核脂姑拌太饱咖加水7.拧紧盖子，将加热杯安放在底座上8.插电，选择“养生粥”程序9.开始工作10.听到滴滴的声音提示，取出杯子，倒出粥加红糖搅拌均匀即可
红枣百合小米粥的做法，红枣百合小米粥怎么做
- 红枣百合小米粥的烹饪制作过程1食材准备。2泰国香米淘洗干净，红枣片与百合洗净。备用。3用漏网和盆把小米洗净。小米太小，不太好淘洗。我用豆浆机配送的漏网淘洗的，非常方便。4所有食材放入紫砂煲。5加水适量。6开自动模式。我煲了五个小时。我在插线板上加了个定时器，从凌晨两点自动开始煲，七点结束，近八点的时候正好温热。7加白糖拌匀即可食用。
红枣粥怎么做好吃，小米红枣粥的家常做法
- 1.小米用清水淘洗干净。2.砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小担讥曹客丨九查循肠末米大火煮开后，改小火。3.红枣、枸杞用温水浸泡洗净。4.干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。5.把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。6.最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。
小米粥怎么做好吃，红枣燕麦小米粥的家常做法
- 红枣燕麦小米粥的做法步骤1. 洗完讥护罐咎忒侥闺鞋酣猫米加上燕麦一起熬2. 红枣去核切粒一起熬3. 等二十分钟左右就好了，可以按个人口味加盐或者糖
小米燕麦粥的做法，红枣小米燕麦粥怎么做好
- 主料小米35g糯米25g玉米渣15g燕麦片25g红枣40g辅料清水适量步骤1.准备好各种材料；2.将各种米和燕麦一起清洗干净；3.锅里烧水，把食材放进去，大火煮开，改中火煮；4.红枣掰碎去核；5.锅中米煮开15分钟左右，把红枣碎放进去，继续中火滚煮15－20分钟，米烂粥稠即可；6.我家的粥基本都不放糖，小袱耿递际郛宦店为锭力孩子又喜欢吃甜味的，所以一般都是用食材自身的甜味，像这种米类粥没有甜味的，加些红枣进去一起煮，有了甜味，营养又好，很适合冬天的早餐做早餐食用。7.有人说小米不好煮，我不知道是不是跟买的小米的品种有关系，我家买的小米都挺好煮的，有时候从超市里买，有时候从小区门口来卖粮食的车里买，平均八、九块钱一斤吧。
的小米红枣粥的家常做法大全怎么做好吃视
- 食材主料小米25克辅料干红枣适量枸杞适量步骤1.小米用清水淘洗干净。2.砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。3.红枣、枸杞用温水浸泡洗净。4.干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。5.把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。6.最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。小贴士1、购买小米应选陕北、山西定襄县和沁县所产小米，这里出产的小米熬粥容易熟烂且口感软糯香甜。2、切干红枣时候，把红枣立起来切比较容易些
