讯阳文艺网皂角米怎样正确食用？
1、煮粥:取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2——3小时后,再与喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,加糖即可食用。
2、清炖:按每人5g皂角仁,淘净,温水浸泡2——3小时,连汁一起盛入盘中,在锅里炖熟,然后加兑2——3倍冷开水,再加糖、蜂蜜食用。
种在城市绿化带里的皂角，里面的皂角米能吃吗？
皂角米本身是可食用的，并且营养丰富，风味独特，但考虑到城市绿化带的植物会大量吸收土壤和空气里面的有害重金属等物质，它产出的皂角米很可能也含有很多有害物质，尤其是一些空气污染严重汽车尾气空调废气排放很多的大城市，绿化带植物为改善城市空气环境做出了贡献，那是以自身吸收蓄积有害物质为代价的
皂角米炖银耳的家常做法大全怎么做好吃视
- 皂角米炖银耳的家常做法大全怎么做好吃视
- 桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。做法1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。3、同时将皂角米浸泡2小时以上。4、银耳同样浸泡至涨发甫顶颠雇郯概奠谁订京后，剪去蒂部，撕成小朵。5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。
皂角米的做法，天然滋补 皂角米怎么做好吃
- 主料皂角米50克 辅料紫薯50克马蹄50克枸杞10克冰糖10克步骤天然滋补 皂角米的做法步骤11.买来的皂角米不如想象中那么白,因为听说皂角米能泡发，所以收到后抓了一小把来拍照，还特意用尺子还对照着拍。米本身大小还算均匀，随便拿了一个量，1CM左右放在纸杯中泡有两张泡的照片，第一张是刚刚泡的，第二张是已经泡了二至三小时的，不过第二张拍的比较黑泡过的皂角米涨了一倍天然滋补 皂角米的涪袱帝惶郜耗佃同顶括做法步骤22.食材：皂角米、紫薯、马蹄、冰糖、枸杞紫薯、马蹄切小丁，取一部分来做这个，余下的紫薯可以做粗粮饭把泡好的皂角米、紫薯粒、马蹄粒、冰糖、枸札，加适量的水，隔水炖30至60分钟3.摊凉少许就可以吃了，不过放在冰箱中冷藏二小时吃，味道更好。皂角米入口感觉，有点象QQ糖，有点弹性。但在米中间又有一些完全不同的口感，似木耳的脆爽。汤又浓稠，一个食品几种口感
的做法，雪燕桃胶皂角米银耳汤怎么做好吃
- 主料雪燕5克桃胶10克皂角米15克银耳3-4g辅料大枣6个枸杞10个步骤1.1.先将雪燕，桃胶，皂角米提前浸泡20小时以上。并在过程中换水清洗4-5，清洗干净上面的脏东西。2.2.将银耳放入水中浸泡1-2小时，并撕成小朵备用。3.3.将雪燕，桃胶，皂角米，银耳放入电饭煲并加水没入。4.4.待电饭煲烧开后加入冰糖，继续煮，煮约30-50分钟。
桃胶银耳皂角米汤的家常做法大全怎么做好
- 食材明细银耳一个皂角米3g桃胶四五颗土冰糖一块桂花适量甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度桃胶皂角米银耳汤的做法步骤桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：1 1先材料一一给你们看一哈，这是桃胶，网上都有卖的，话说小时候住在农村家门口的桃树上长了很多桃油，怎么也想不到晒干之后居然可以拿来煲汤所以啊以前农村里很多我们不稀罕的现在都是宝贝桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：2 2如果是第二天吃的话提前一个晚上浸泡，注意的是千万别放多了，四五颗就可以了，泡完就一大碗吃不完桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：3 3这就是皂角米，也是提前一晚浸泡哦桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：4 4 吃货总是幸福的，哈哈朋友专门给我快递来的，哈哈看这色泽就知道是好货，没有漂白过的桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：5 5 如果家里人不多其实泡一个就绰绰有余了我泡完才知道太多了，另外一个放火锅里炖来吃了，哈哈桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：6 6银耳比较不容易煮的软糯，所以先煮，用手撕成小块就可以【要注意的是我用的是电压力锅，不费水，所以比银耳高一点点就可以水太多煮出来就不稠，太稀，如果是其他的炖锅那就另当别论了】桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：7 7银耳煮大约十五分钟桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：8 8 煮好之后放入泡好的桃胶，皂角米，小心的搅匀，在煮十五分钟桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：9 9最后放入冰糖，一直喜欢土冰糖，虽然色泽没有那么好看桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：10 10冰糖全部融化就可以开吃啦，哈哈，可能煮的次数太多了每次煮出来的浓稠度都是刚刚好吃的时候在撒上少许干桂花，或者桂花蜜更香甜哦桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：11 11不论是口感还是在营养，滋补方面笭攻蒂纪郦慌垫苇叮俩来说，都是一道不可错过的营养品操作简单，这个冬季你的家人必不可少哦吃的时候撒入少许桂花口感更香甜哦桃胶皂角米银耳汤—–平民的的做法步骤：12 12当我们开始享受一个人的生活，开始懂得了用读书，工作，吃饭，看电影，或者坚持一些小爱好来填满自己的生活，而不是一味的将排挤孤独的方式寄托于另一个人，才能真切的感受到生活的舒适和自由，才不会在面对所爱的人时，试图用孤独，付出来打动对方，捆绑对方，而是应该彼此支撑，彼此成全。
银耳皂角米粥的做法，银耳皂角米粥怎么做好吃
- 步骤1.取出所需的皂角米，我这次是用了大约30粒，用清水洗一下，然后，用一只碗把它们泡2个小时左右，待用2.取半朵银耳，用清水冲一下，同样，再取另一只碗，把它用水泡上3.锅里倒入泡着的皂角米（连同泡它们的水），再把泡好的银耳，用手撕成很小的朵，放入锅中，开锅依个人口感，放入适量冰糖，煮上15分–25分钟均可4.我自己虎沪港疚蕃狡歌挟攻锚是开锅煮了5分钟，关火。待凉透，再煮了5分钟，搞定。因为我已退休，时间比较充裕5.成品晶莹剔透，香糯粘稠
