西红柿孕妇能吃吗(怀孕必吃的5大水果)-讯阳文艺网

孕妇可以吃西红柿，西红柿是一种蔬菜，里面富含大量的维生素c，可以有助于美容养颜，也可以促进体内铁的吸收，甚至也可以提高自身的抵抗能力，但在怀孕期间也不建议多吃，以避免刺激胃肠道，也有可能会引起腹痛腹泻，尽量避免空腹吃西红柿。

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西红柿和鸡爪玉米可以一起煲汤喝，孕妇可窢筏促禾讵鼓存态担卡以喝，口感清香鲜美，营养价值高。番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。玉米含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；虽然含有丰富的蛋白质，但缺少一些必要的氨基酸，故不宜单独长期服用；与鸡爪一起煲汤，相互之间取长补短。蛋白质利用率更好，补血补气健脾养胃强身健体的功效更佳。

可以吃啊。一、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。二、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有旦攻测纪爻慌诧苇超俩大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。三、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质

西红柿孕妇能吃吗(怀孕必吃的5大水果)