运动吃什么水果比较好(锻炼后吃什么水果比较好)

健身吃什么水果好？

在健身期间可以适当的吃补充能量的水果，比如橙子、苹果、香蕉等。不建议吃太多辛辣、刺激和太过于甜的食物或者水果，比如芒果和哈密瓜、西瓜等尽量少吃，因为这些水果会超量补充体内的糖分。

所以在健身期间可以吃清淡的水果，同时也可以加用比较清淡的蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。除此之外，在健身期间一定要注意好的生活习惯和饮食习惯，不要吃太多辛辣、刺激的食物，也不要过于劳累，如果出汗过多，可以适当的喝淡盐水来补充盐分。

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• 伸懒腰可以长高吗，还有什么方法可以是你长高，比如做什么运动啊，吃什么蔬菜水果什么的。我十五岁了，身高一米五三挺悲哀的
• 每天跳几下有助于长高，多喝牛奶。

骑行回家吃水果会白运动了吗?

• 不会,运动完了适当补充一点营养对身体、睡眠都有好处。

运动和吃水果在一天可以同时进行吗

• 很多人运动完就吃水果解渴啊。

没吃晚饭，运动后可以吃水果吗？

• 可以，运动前后吃都可以

早上吃一个面包一瓶酸奶 中午吃的挺多的喝汤 一碗饭 一盘水果 晚上不吃 有氧运动50分钟 无氧半小

• 早上吃一个面包一瓶酸奶 中午吃的挺多的喝汤 一碗饭 一盘水果 晚上不吃 有氧运动50分钟 无氧半小时然后拉伸 两个月能瘦多少？
• 不好，对什么不好

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• 不吃零食，一点也不行，它的热量你消耗不来，少吃晚饭，不吃太油腻的食物，多吃水果多喝水多运动，靠的就是坚持！我曾经也是一胖子！如果你满十八岁并且可以接受减肥药的可以来找我，我就是吃减肥药瘦下来的，很多人不是很提倡，可效果还是不错的，如果觉得我是在做广告可无视
• 劳资咋吃都不胖，愁死了，支个招吧。