猪小肠怎么做好吃?下面为大家介绍一道美味的爆炒猪小肠的做法。
首先,我们需要准备以下食材:猪小肠、蒜苔、小米辣、生姜和蒜子。
将生姜切成姜丝,蒜子切片,蒜苔去掉两头并切成三厘米长的小段,小米辣去蒂后切成辣椒丝。然后将清洗干净的猪小肠切成五厘米长的小段,并再次切条。
将处理好的猪小肠放入冷水锅中焯水,加入适量的料酒去腥。待水开后,撇去浮沫,盖上锅盖,用大火再烧十五分钟,直至小肠煮熟。
预热锅后倒入适量的油,先放入姜丝、辣椒丝和蒜片炒香。然后加入猪小肠,炒干水分。接着加入适量的生抽、老抽、蚝油和料酒,翻炒均匀入味。最后加入蒜台。
继续翻炒,加入半勺盐、一勺糖、一勺味精和少许白胡椒粉。炒至蒜台断生后,装盘即可。
这样一道香脆可口的爆炒猪小肠就做好了。
猪小肠营养丰富,含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质。但需要注意的是,猪小肠的胆固醇含量较高,每百克约含有183毫克的胆固醇。因此,血脂偏高或者胆固醇水平较高的人不宜食用。普通人群均可适量食用。希望大家能够尽情品尝这道美味的猪小肠。