讯阳文艺网睡眠不好是什么原因造成的？
睡眠的状态，其实就是一个人身心状态的反应，也就是说不管是身体原因，还是心理原因，只要有利于睡眠的状态发生，人都有可能失眠。
人的身体状态，比如躯体的不适，过度虚弱等，只有生理上有让我们意识无法集中的情况发生，都会睡不好，因为人的意识一旦被难受占据，就很难集中精神，人的精神一分散，睡眠就有问题了。
同样人的心态，也会对一个人造成困扰，同样一件事，心态不好的人，就会生出很多事端，心态好的人啥事不会发生，当我们对一件事情的认知和思维有悖于社会规则的时候，就会有烦恼，烦恼就像无明野火，让我们浑身不自在，自然也就睡不好了。
所以睡眠不好，根源就是身心的问题，要恢复好睡眠，就要从身和心两个方面入手，厚此薄彼都不能有效地恢复睡眠。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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岳母58，睡眠质量一点不好，什么原因？
- 很难睡着，睡着后频繁的醒来。难以入睡？
- 失眠的原因多种多样 这个不好说 有的是心里有事导致的 有的是身体问题
便溏下坠腰痛没食欲睡眠不好可能是啥原因
- 长期便溏下坠
- 这叫脾虚气陷 用补中益气丸
白天干活越累晚上睡眠越不好是什么原因?
- 跟体质有关
最近睡眠不好，不知道是不是因为床垫的原因，俗话说床垫不对越睡越累。想换个性价比好点的垫子，求推荐。
- 喜临门的一直是大品牌，但是市场价都不一致，去慕斯转了下，一张垫子几万块，腰包有点小羞涩啊，
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我晚上睡觉平均要起来小便2 3次，导致睡眠质量不好，白天老犯困。这是什么原因呢，肾检查过了没问题
- 我晚上睡觉平均要起来小便2 3次，导致睡眠质量不好，白天老犯困。这是什么原因呢，肾检查过了没问题，睡前也没喝水的习惯。
- 查膀胱、前列腺
朱付青：早上好，我今年53岁，晚上睡眠也不好，夜里4一5点钟老是出汗什么原因，我是乡村白合，.我
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- 人老，病自然多
岳母58，睡眠质量一点不好，什么原因？
- 很难睡着，睡着后频繁的醒来。难以入睡？
- 缺爱！！！！！
南京最好的痤疮医院，是不是睡眠不好的原因？
- 睡眠确实有点不好额头上有痘痘，并且更要命的是，我有黑眼圈还有眼窢乏促何讵蛊存坍担开袋所以看起来比较没精神并且显老怎么办？而且脸上的豆都是一颗一颗很大的，红红的。
- 你多大了？
我今年50岁总爱发皮气和睡眠不好是什么原因
- 说明你的更年期到了
孩子睡眠不好，喜欢磨牙，请问是什么原因
- 我的孩子十一岁了，晚上喜欢睡觉喜欢磨牙，睡眠也不好总是翻来覆去的，请问这是什么原因，如果是缺钙的话吃什么样的钙片比较好
- 有蛔虫
