讯阳文艺网不吃晚饭，只是吃水果可以减肥吗？
长期的坚持也是可以起到一定的减肥效果，但是和每个人的饮食情况都是有关的，在早餐和中餐的时候最好是可以吃到七分饱，同时也要避免油脂的食物摄入，在日常生活当中也要注意营养的搭配，可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物，因为蛋白质含量高的食物也是可以产生饱腹感，所以也是可以减少主食的摄入。
没吃晚饭，运动后可以吃水果吗？
- 可以，运动前后吃都可以
不吃零食，一点也不行，它的热量你消耗不来，少吃晚饭，不吃太油腻的食物，多吃水果多喝水多运动，靠的就
- 不吃零食，一点也不行，它的热量你消耗不来，少吃晚饭，不吃太油腻的食物，多吃水果多喝水多运动，靠的就是坚持！我曾经也是一胖子！如果你满十八岁并且可以接受减肥药的可以来找我，我就是吃减肥药瘦下来的，很多人不是很提倡，可效果还是不错的，如果觉得我是在做广告可无视
- 劳资咋吃都不胖，愁死了，支个招吧。
四个月能瘦到96斤嘛？坚持运动，不吃零食，不吃晚饭吃水果？能吗？告
- 四个月能瘦到96斤嘛？坚持运动，不吃虎沪港疚蕃狡歌挟攻锚零食，不吃晚饭吃水果？能吗？告诉我？求求你了，如果瘦了是脸和腿和腰都会瘦么？
- 很难，节食2个月瘦了2，3斤
昨天我去他咖啡店吃晚饭，点了单，他还问我要不要吃水果就给我点了水果，我吃好后结账，收银给我说，
- 昨天我去他咖啡店吃晚饭，点了单，他还问我要不要吃水果就给我点了水果，我吃好后结账，收银给我说，他们的主管给我买单了，就是我喜欢的男的，我和他之前就因为感情的原因没有关系，只是普通的朋友，他为什么要帮我买单呢，他虎发港菏蕃孤歌酞攻喀说这是我的地盘怎么能让你买单，就这么一句话，我就有点不好意思了
- 可能是比较绅士吧
为了减肥，晚上不吃饭，可是我发现不吃晚饭心情会烦躁，总觉得好饿，嘴馋，不想吃水果想吃饭
- 漫漫长夜 不吃饭很难受的
我想减掉15斤的体重，该怎么减呢？我一般在家做keep，饮食正常，最近打算不吃晚饭，吃水果，米饭少
- 我想减掉15斤的体重，该怎么减呢？我一般在家做keep，饮食正常，最近打算不吃晚饭，吃水果，米饭少吃，1一天该做多少千卡的运动，最好分几个月减掉，我不想反弹那种敞揣搬废植肚邦莎鲍极，吃黄瓜西红柿减肥的就不用说了，我胃不好，不敢折腾
- 减肥要健康减肥，不能随便绝食的，像早餐中餐一定要吃，晚餐可以少吃点或喝酸奶，少吃冷饮刺激性食敞揣搬废植肚邦莎鲍极物，平时多运动。
