玛卡怎么吃效果最好 推荐这些吃法(吃玛卡能提高性功能吗)

黑玛卡怎么吃，黑玛卡粉的吃法？

每天建议5克左右，不要吃太多，而且建议你不要买直接的玛卡粉，买干果回来自己做成粉

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• 你说的这个没什么作用的，你最好吃些中药来试试的

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• 友多说几种吃法 好换着做来吃。 谢谢！！！
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