萝卜的热量是多少(地萝卜的热量和减肥功效)

萝卜的热量？

答；萝卜的热量（20大卡）。

食材：白萝卜一根，生抽，老抽，蚝油，盐，油，小葱各适量。

做法：

1、白萝卜削去外皮，清洗干净，把萝卜切成滚刀块。

2、锅内倒油，放入萝卜块炒制，炒到萝卜块微微变透，加生抽、蚝油、老抽、盐调味，加一小碗清水煮制。

3、煮到萝卜能用筷子扎透，大火收汁，撒上一点切好的小葱末即可出锅。

地萝卜热量？

地萝卜的热量并不高，平均每100克的萝卜所含有的热量大约为16大卡，热量是比较低的，但因为萝卜的种类不同，所含的热量是不一样的，同时吃起来的口感以及其营养价值也是不一样的。

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