打羽毛球一小时消耗多少卡路里(打羽毛球瘦的快吗)

打羽毛球一个小时能消耗多少卡里路？

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。

打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量，并坚持不懈，持之以恒。打羽毛球减肥，根据每个人的身体状况和技术水平不同。

请问打1个小时篮球和打一个下午羽毛球哪个增高快?

• 打一个下午羽毛球，顾名思义是每个几次跳一下
• 应该是篮球吧，篮球的跑动和跳跃更多

每天快走一万步近一半小时,晚上打羽毛球近俩小时，本人体重95公斤，身高180公分每天这样的运动量

• 不大？
• 其实不大，只要习惯了，坚持下来了就行

一两年没运动了，昨天一下去羽毛球馆打了三四个小时的羽毛球，今天全身痛，感觉走路都走不动

• 有什么方法可以缓解一下，我读书的时候也训练过，就是现在这种感觉，可是读书的时候是天天训练的，这样我在过几天去运动比较好？希望大家能帮助我。
• 按摩按摩，躺着休息 ，明天就好了。 好人一生平安

十二岁半,12.31十三岁，171，吃钙片喝牛奶，，一星期打八个小时的羽毛球，吃得不错，每餐都有肉

• 十二岁半,12.31十三岁，171，吃钙片喝牛奶，，一星期打八个小时的羽毛球，吃得不错，每餐都有肉，可以180么？
• 没问题的

骑一个小时自行车再打一个小时羽毛球可以减肥么

• 在此基础上控制每天的饮食就可以减肥

小时代4和唐宛如一起打羽毛球的男生,叫什么

• 问题补充： 就是小时代4唐宛如毁容后戴着口罩在羽毛球馆捡球，捡了一个球递给了一个男生，呢男生对她笑了，之后唐宛如整容好了后，那男生跟他说了他叫什么，唐宛如还抱了他，那男生跟唐宛如打羽毛球，达到唐宛如胸上，唐宛如还啊啊的叫
• 卫海吧

如果羽毛球馆的收费是每小时35元。小刚一直打球到羽毛球馆结束营业，一共需要花多少钱？

• （2+4+4.5）x35=315元

关于训练运动的~平时每天跑步一公里~但今天超负荷运动了~早上9:00打羽毛球到11:30休息一小时

• 关于训练运动的~平时每天跑步一公里~但今天超负荷运动了~早上9:00打羽毛球到11:30休息一小时12:30-4:30累了有休息一会~但肌肉有点到时很痛~而且还有点麻痹了~按以往的经历~估计明天会酸死了~有什么好办法呢~缓解酸痛和尽快恢复
• 找个人给你按摩一下，不行就休息到不怎么酸的时候

酒后2.小时后能不能打羽毛球

• 没事的，运动运动还会好一些