讯阳文艺网儿童怎样补钙最好？
食物补充：如果儿童缺钙不是特别严重，可以通过食物补充，平时要多吃一些富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品、海产品等，在补钙的同时可以多去户外晒太阳，促进维生素D的生成，以促进钙的吸收。
儿童吃什么补钙效果好？
儿童如果想要补钙的话可以喝牛奶，吃豆浆和动物的肉。因为这些食物里面钙的含量还是比较高的。补钙不仅仅单纯补钙，还应该补充维生素D，维生素D有促进人体中钙吸收的作用。人体是可以合成维生素D的，不过要经过阳光照射，所以要多晒太阳。
小孩早上跑步后膝盖痛怎么回事,需要补钙吗
- 假期晨筏厂摧断诋登搓券掸猾练，事先要活动一下，不要出门就跑。另一种可能，是正常的生长痛。第三祌，是你讲的缺钙，这个可能略小一些。
我小孩今年14岁，听他说最近膝盖疼，医生说是体质缺钙质，跑步膝盖疼是怎么回事?有没有什么补钙的办法？
- 我家小孩今年14岁，听他说最近膝盖疼，尤其是体育课跑步的时候.我带他去医院做检查后，医生说是体质缺钙质，跑步膝盖疼是怎么回事?有没有什么补钙的好办法？
- 2010年荣获
几个月的小孩怎么补钙？
- 几个月的小孩怎么补钙
- 你好，宝宝出生后半个月就应该补充钙剂了，这时候妈妈可以吃钙片，宝宝通过母乳吸收。等到宝宝可以添加辅食了，可以给宝宝吃钙片，碾碎了放在水里给孩子吃。如果宝宝有明显的缺钙症状，建议你还给宝宝查一下微量元素，如果检测缺钙，可根据检测结果在医生的指导下给宝宝补钙，宝宝还小，补钙可选择生物钙，伊分子酪蛋白钙，吸收效果比较好，还不刺激孩子肠胃。。
两岁小孩怎么补钙？
- 两岁小孩怎么补钙
- 牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。 大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。 动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。 疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 芝麻 芝麻是老年保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱，进行补钙。
7岁小孩怎么补钙？
- 7岁小孩怎么补钙
- 可以直接吃伊分子蛋白钙的。平时要多出门晒太阳，促进钙的吸收和利用，预防佝偻病。多吃含钙高的食物，例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收 紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。
小孩怎么补钙
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我小孩今年14岁，听他说最近膝盖疼，医生说是体质缺钙质，跑步膝盖疼是怎么回事?有没有什么补钙的办法？
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