营养粉配方大全详细(30种杂粮打粉的配方)

营养粉的搭配做法？

主料

黑豆

800g

黑米

160g

辅料

黑芝麻

157g

步骤

1.备好原材料：黑米，黑豆，黑芝麻。我用的黑豆比较多，具体比例可根据个人喜好调整。

2.将黑米用略略湿润的干净毛巾擦拭干净，其他食材也这样处理。

3.炒锅烧热不放油，将黑豆下锅翻炒，闻到豆香味后，关火盛出。

4.同样的方法，翻炒黑米。

5.将黑芝麻也炒香。由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。

6.将炒好的黑米等食材，倒入料理杯里。

7.接通电源，启动料理机，我的料理机功能比较简单，按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机，得选“研磨”这个功能。

8.将研磨好的营养粉混合均匀，用筛子筛一筛。

9.过筛之后的营养粉非常细腻。

10.早晚用开水冲泡营养粉，做成糊糊，很香。

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