讯阳文艺网减肥为什么要运动？
在减肥的时候，是要进行运动的，这样的话对身体的恢复很有帮助，也是非常健康的，这样也能够减少脂肪的形成，防止身体出现多余的脂肪和多余的糖分。在饮食上也是需要进行控制饮食的，不要吃过多的，高脂肪高热量的食物，但是需要坚持运动，才会有一定的减肥效果。
三个月，每天下班都去健身房锻炼半个小时左右，效果不错，嘻嘻！
- 我去，这身材……你老公相当性福哇
前辈们，我今年高三，每天只能抽出半个小时锻炼时间，可是马上体育达标考试了，我引体向上一个也不能完成
- 前辈们，我今年高三，每天只能抽出半个小时锻炼时间，可是马上体育达标考试了，我引体向上一个也不能完成，一米84 175斤。怎么办。快发愁死了#(泪) ，求专业人员回答。。
- 用点减肥产品，在加上锻炼身体应该会很不错的
女生 身高159 体重五十 不怎么吃零食 每天晚上慢跑半个小时 然后做那个七分钟锻炼 坚
- 女生 身高159 体重五十 不怎么吃零食 每天晚上慢跑半个小时 然后做那个七分钟锻炼 坚持两个月可以瘦多少
- 10斤左右
我176的身高，现在125体重。每天锻炼强度大概是半个多小时的高强度训练，每周去五到六天。请问一天
- 我176的身高，现在125体重。每天锻炼强度大概是半个多小时的高强度训练，每周去五到六天。请问一天吃几个鸡蛋合适？
- 一般来说两个最好
因为体质太差了，想锻炼身体，比如跑步，跳绳。每天半个小时够不够。
- 循序渐进，运动量从少到多
高分！有加分如何每天锻炼半个小时。把全身肌肉练出来
- 俯卧撑起，坚持半小时
高分，回答满意再加100。如何锻炼肌肉和腹肌在上班，每天最多半个小时的吧！买些几百块钱锻炼器材还能
- 高分，回答满意再加100。如何锻炼氦础份飞莓读逢嫂抚讥肌肉和腹肌在上班，每天最多半个小时的吧！买些几百块钱锻炼器材还能接受！请推荐一个锻炼方法，最好写出具体的内容
- 点击采纳继续回答
我肚子都下来了。肥肉。然后就锻炼。每天做半个小时锻炼腹肌的运动。都坚持20天了，为什么肚子好像一点
- 我肚子都下来了。肥肉。然后就锻炼。每天做半个小时锻炼腹肌的运动。都坚持20天了，为什么肚乏定催剐诎溉挫税旦粳子好像一点都没小？
- 建议下载keep之类专业的训练指导，能坚持20天已经很不容易了，一定乏定催剐诎溉挫税旦粳要再接再厉，减肥本来就不是一个短期就能见效的事，要有耐心，相信你一定可以
我每天山地车锻炼身体两个小时、怕前列腺有问题骑半个小时推车走5分钟应该可以活血了蛋蛋吧？我还单身啊
- 当是业余的话没问题，不用太担心
明年5月就要中考体育了.我想练一下200m.我每天在晚上有半个小时的锻炼时间.可是我不知道改如何来练习这个
- 因为是在晚上.所以不希望运动过于激烈导致睡眠质量下降.最好就是分组的那种.或者慢跑之类的.希望对体育这方面有了解的热心网友可以帮帮我 .本人在疑惑如何练习才会有效果且不会太累
- 你们中考是考200米吗？我当初只有50米。不管啦，根据我个人的经验，我觉得在睡觉半小时前锻炼一下是有助于睡眠的，别忘了多喝些水。或者你可以早上起床后晨跑，可以有好的精神状态。一般持之以恒就会有效果的
