甜菜怎么吃(甜菜叶怎么吃)

甜菜叶的家常食用方法？

　原料

甜菜叶300克，牛肉100克，淘米水6杯，大酱3大匙，辣椒酱1大匙，大葱1根，蒜泥1大匙，精盐少许。

　　操作方法

　　1、甜菜叶要掰折茎干剥去皮，切成5厘米长的段。

　　2、牛肉切薄片，大葱斜切成片。

　　3、先炒牛肉，再放大酱和辣椒酱煸炒。

　　4、倒入淘米水，烧开后放入甜菜叶、葱、蒜烧沸，加盐调好口味。

甜菜头怎么吃能起到减肥的功效

• 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血筏梗摧妓诋幻搓潍掸璃液中的胆固醇的水平降低。。

炒甜菜丝怎么做如何做好吃

• 主料甜菜根200克 酱油一勺 醋一勺 盐适量 耗油一勺 花生油两勺 葱花适量 蒜适量 清炒甜菜丝的做法步骤1. 甜菜根切成丝。2. 锅里放油，葱花爆锅。3. 放入甜菜丝翻炒，炒均匀后放入醋继续翻炒。4. 放入耗油、酱油和盐继续翻炒，随后放入适量的水，盖上锅盖，期间翻炒几次，水略少些即可出锅。小贴士1、葱花可不放，我家老头儿比较喜欢葱花的味道，所以筏筏摧禾诋鼓搓态掸卡就放了一些。2、醋我选的老醋，感觉老醋的味道跟甜菜更配。

教我做甜菜怎么做好吃

• 旦攻测纪爻慌诧苇超俩用料主料甜菜根1棵辅料黑木耳1把调料食盐适量醋适量鸡精适量蒜适量干辣椒适量生抽适量橄榄油适量白糖适量白芝麻适量芝麻油适量蒜蓉甜菜的做法1.甜菜根去皮，叶茎切段，水开后放点盐，按根，茎，叶的顺序下锅氽一下捞出，根可以稍为多氽点时间，叶子下锅后稍氽一下就必须捞出，过冷水挤干，根切丝蒜蓉甜菜KO.jpg2.橄榄油起油锅，入蒜泥，干辣椒，黑木耳，生抽，糖，鸡精，关火，下氽好的甜菜，沿锅边下少许醋，拌匀，出锅，装盆3.撒上熟白芝麻，淋上麻油即可

甜菜怎么做好吃，甜菜的家常做法

• 材主料甜菜1棵 辅料油适量盐适量步骤清炒甜菜的做法步骤11.甜菜亮个相清炒甜菜的做法步骤22.洗干净，切成段清炒甜菜的做法步骤33.锅内放油清炒甜菜的做法步骤44.小炒一下，但是甜菜不能多炒，不像其他的菜一样清炒甜菜的做法步骤55.放入适当的水和盐，等待菜菜熟清炒甜菜的做法步骤66.完成，出锅

甜菜肉汤的家常做法大全怎么做好吃视频

• 食材明细 牛肉(肥瘦)350克 甜菜根100克 土豆(黄皮)100克 胡萝卜100克 洋葱(白皮)50克 菜花50克 芹菜100克 番茄100克 丁香5克 盐5克 胡椒窢筏促禾讵鼓存态担卡2克 甜菜肉汤的做法详细步骤1. 先将甜菜去皮，切成月牙形；2. 马铃薯、胡萝卜切成大块；3. 洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块；4. 番茄去皮剁碎；5. 荷兰芹切成末，备用；6. 炒锅上火，加牛肉，水(约600克)，煮开后撇去浮沫，肉煮至软烂时放入丁香，甜菜，马铃薯，胡萝卜，花菜，洋葱，芹菜，番茄；7. 待各种蔬菜煮熟后，加入盐，胡椒，盛入汤碗内，撒上荷兰芹末即成。

甜菜根面包怎么做如何做好吃

• 步骤 1：做甜菜泥。把甜菜洗净去皮，用微波炉转5分钟，放凉，切成小块，放料理机里打碎到泥状。步骤 2：在小碗里，混合酵母粉、糖、温水，静置5分钟激活酵母。步骤 3：厨师机，钩形头，混合中粉、盐、酵母液、甜菜泥和油，1档低速拌匀。步骤 4：用2档，一直揉到面团光滑有弹性能出膜就可以了。步骤 5：盆底抹油，把面团放进去，盖保鲜膜，一发到2倍大。室温24度，发了50分钟。步骤 6：模具抹油。排气，整成三明治形状，放入模具，进行二发到手指按下缓慢弹回。室温24度，发了30分钟。烤箱预热350F（175C）。步骤 7：二发后可以撒上酥糖粒，在撒酥糖粒前，先在面包表面刷了一层蛋液。步骤 8：入怠伐糙和孬古茬汰长咯烤箱中层，烤40-50分钟。拿出脱模，烤架放凉至少1小时再开食用。

肉片炒甜菜的做法，肉片炒甜菜怎么做好吃，肉片

• 步骤1.甜菜洗净，摘成小段，蒜头去衣拍扁，肉片洗净；2.热锅加点油，放入蒜头与姜爆香后，再放入肉片翻炒片刻；3.再将甜菜倒入护盯篙故蕻嘎戈霜恭睛，翻炒均匀；4.继续翻炒至甜菜熟，调入盐与糖，翻炒均匀后，再倒入水淀粉勾芡；5.即可上碟。

凉拌叶甜菜的做法，凉拌叶甜菜怎么做好吃，凉拌

• 主料敞辅搬恍植喝邦桶鲍垃叶甜菜300g辅料油适量盐适量大蒜适量生抽适量醋适量香油适量步骤1.叶甜菜洗净后，将叶子和茎切开2.烧沸水后，分别将叶子和茎焯熟后捞出3.将茎切成小段，叶子切碎一些，拌在一起

炒甜菜丝怎么做如何做好吃

• 主料甜菜根200克 酱油一勺 醋一勺 盐适量 耗油一勺 花生油两勺 葱花适量 蒜适量 清炒甜菜丝的做法步骤1. 甜菜根切成丝。2. 锅里放油，葱花爆锅。3. 放入甜菜丝翻炒，炒均匀后放入醋继续翻炒。4. 放入耗油、酱油和盐继续翻炒，随后放入适量的水，盖上锅盖，期间翻炒几次，水略少些即可出锅。小贴士1、葱花可不放，我家老头儿比较喜欢葱花的味道，所以筏筏摧禾诋鼓搓态掸卡就放了一些。2、醋我选的老醋，感觉老醋的味道跟甜菜更配。

教我做甜菜怎么做好吃

• 旦攻测纪爻慌诧苇超俩用料主料甜菜根1棵辅料黑木耳1把调料食盐适量醋适量鸡精适量蒜适量干辣椒适量生抽适量橄榄油适量白糖适量白芝麻适量芝麻油适量蒜蓉甜菜的做法1.甜菜根去皮，叶茎切段，水开后放点盐，按根，茎，叶的顺序下锅氽一下捞出，根可以稍为多氽点时间，叶子下锅后稍氽一下就必须捞出，过冷水挤干，根切丝蒜蓉甜菜KO.jpg2.橄榄油起油锅，入蒜泥，干辣椒，黑木耳，生抽，糖，鸡精，关火，下氽好的甜菜，沿锅边下少许醋，拌匀，出锅，装盆3.撒上熟白芝麻，淋上麻油即可