讯阳文艺网燕麦片早餐冲泡法？
1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。
2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。
3、即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。
燕麦片#青春食堂#怎么做如何做好吃
- 主料原味燕麦片3勺 蜂蜜1勺 坚果随意 水果干随意 好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法步骤1. 三勺原味燕麦片～2. 半勺芝麻～3. 再来点核桃～如果有杏仁或其他坚果也可以放哦～4. 一勺蜂蜜～勺子大小无所谓，和燕麦用一个勺子就行～3勺燕麦1勺蜂蜜～5. 混合均匀。烤箱预热165度，或者空气炸锅预热160度～放烤箱的话，在烤盘上铺油纸活着锡纸，将混合好的燕麦倒入。放空气炸锅的话，可以放入铺了锡纸或油纸的蛋糕模具里。三十分钟～6. 烤好的麦片冷却后加点草莓干曼越莓干蓝莓干什么的～放入密封罐中～7. 吃的时候放点酸奶就可以咯～美美哒早餐～香脆哒零食～还不发胖哦～
什锦燕麦片怎么做如何做好吃
- 材料低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯，干蔓越橘（小红莓）110克，干蓝莓70克，切成长薄片的去皮杏仁35克，红糖（黄糖）2汤匙，葵花籽2汤匙，芝麻1汤匙，新鲜柳橙汁2汤匙，枫糖浆2汤匙，芥花油2汤匙做法1.烤箱预热至华氏325度（约摄氏165度）。准备一个深2.5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘。单单厕竿丿放搽虱敞僵2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到（2）上，拌好。3.把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀。4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期。
红枣燕麦片怎么做好吃
- 主料红枣100克燕麦1小碗玉长激拜刻之灸瓣熏抱抹米碎50克辅料红糖半块芝麻10克步骤1.头一天泡好红枣和红豆，将红枣去核。白色的为燕麦。2.材料除了红糖和芝麻全部加入锅中，扭到“煮粥”。3.加入红糖和芝麻再煮一会便可放凉一些食用。
鸡蛋燕麦片的做法，鸡蛋燕麦片怎么做好吃，鸡蛋
- 1.准备适量快熟燕麦片2.鸡蛋打匀3.首先烧开适量水4.将燕麦片倒入煮开5.然后将鸡蛋液倒入，用筷子搅拌均匀6.最后可按个人口味加盐或糖调味
片牛奶的做法，红枣燕麦片牛奶怎么做好吃
- 牛奶燕麦片的做法步发定篡剐诂溉磋税单粳骤1燕麦片倒入杯子里，倒入开水，泡软它。2倒入牛奶，搅拌搅拌，避免结块。3放入微波炉叮90秒，完成。4睡过头人士必会！
燕麦片粥怎么做才好吃 燕麦片粥的做法和营养价值
- 1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开。3、将海苔撕发稜篡谷诂咐磋栓单兢成小块，放入燕麦粥中煮软即可。
燕麦片#青春食堂#怎么做如何做好吃
- 主料原味燕麦片3勺 蜂蜜1勺 坚果随意 水果干随意 好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法步骤1. 三勺原味燕麦片～2. 半勺芝麻～3. 再来点核桃～如果有杏仁或其他坚果也可以放哦～4. 一勺蜂蜜～勺子大小无所谓，和燕麦用一个勺子就行～3勺燕麦1勺蜂蜜～5. 混合均匀。烤箱预热165度，或者空气炸锅预热160度～放烤箱的话，在烤盘上铺油纸活着锡纸，将混合好的燕麦倒入。放空气炸锅的话，可以放入铺了锡纸或油纸的蛋糕模具里。三十分钟～6. 烤好的麦片冷却后加点草莓干曼越莓干蓝莓干什么的～放入密封罐中～7. 吃的时候放点酸奶就可以咯～美美哒早餐～香脆哒零食～还不发胖哦～
什锦燕麦片怎么做如何做好吃
- 材料低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯，干蔓越橘（小红莓）110克，干蓝莓70克，切成长薄片的去皮杏仁35克，红糖（黄糖）2汤匙，葵花籽2汤匙，芝麻1汤匙，新鲜柳橙汁2汤匙，枫糖浆2汤匙，芥花油2汤匙做法1.烤箱预热至华氏325度（约摄氏165度）。准备一个深2.5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘。单单厕竿丿放搽虱敞僵2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到（2）上，拌好。3.把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀。4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期。
