打篮球的好处有哪些英语作文（打篮球一小时相当于跑步多久）

打一个小时篮球相当于走多少路？

打一个小时篮球相当于走3-4千米路。

看一组数据：平均每48分钟跑动距离，萨迪斯-杨跟湖人后卫布雷克的3.6英里领衔，帕森斯为3.5英里，林书豪则是3.4英里。

篮球场上，不同位置跑动是不同的，后卫和小前多一点，中锋较少。

像咱们平时打野球，如果比较积极的话，打一小时估计跟跑一两千米的感觉差不多。要是相当于走路，估计是三四千米，打篮球更多是无氧呼吸（突破的时候），比较耗费体力。

打篮球对身体有些什么好处？

• 运动白痴一枚
• 增强血液循环

想了解一下冬天打篮球买双护腿对肌肉有没有好处啊？可以起到什么样的…

• 想了解一下冬天打篮球买双护腿对肌肉有没有好处啊？可以起到什么样的保护作用呢？
• 这个当然有好处的，建议你可以去看看法藤，现在在天猫国际上就能够买的到，它的产品不仅仅可以对肌肉起到保护作用，而且还能缓解运动时身体所承受的负担和压力，让肌肉可以在运动时得到更好的保护。

开胯对于打篮球而言有什么好处

• 开胯对于打篮球而言有什么好处
• 可以凭借一字马扣篮获得扣篮大赛冠军

脚打篮球扭伤特别疼用醋泡脚有好处嘛

• 脚打篮球扭伤特别疼用醋泡脚有好处嘛
• 对于挨打扭伤，醋泡没有用的，脚扭伤的话24小时之内冷敷，24小时之后热敷。

打篮球对颈椎病有好处吗

• 打篮球对颈椎病有好处吗
• 有，中医上讲人之所以生病是因为经络不通，气血受阻。针灸可以刺激穴位，疏通经络，微电脑治疗仪采用电脉冲疗法，本质上跟针灸一样。推荐颈养微电脑治疗仪，体积小，携带方便，功能多，外观漂亮。

做引体向上还是俯卧撑对打篮球有好处

• 问题补充： 我打控球后卫的，还有，我很瘦小，不要说什么肌肉太大影响灵活的
• 还是应该以腰腹为主，练俯卧撑不要负重，否则胸肌太大会影响灵敏度，同理手臂也不要练太粗（除非你主打内线），引体向上也是一样的道理，背肌太厚也影响灵活。总之，主练腰腹，其他都可以练，但练习时不要负重。

打篮球和打羽毛球哪个好处多一些，分别有什么好处，打篮球还是打羽毛球快点高？要指出科学理据！

• 谢谢各位大侠！
• 要看自己的爱好了，首先，篮球从技术还有身体的运动部位来讲，是非常全面的，脚、腿、胳膊、手、大脑等在打篮球的过程中都会充分得到运动；再说羽毛球，羽毛球虽然非常的普及，但是对人的锻炼来说，是小范围内有规律的运动，和篮球比，范围小，更适宜女生的一项有氧运动