凉拌菜是夏季最受欢迎的一道菜,不仅口感爽口,而且营养丰富,色香味俱佳。今天,我就来分享一下凉拌菜的做法,让大家尝试一下自己动手做,做出美味的凉拌菜。
凉拌菜有很多种,以蔬菜为主料,加上一定的调料制作而成,如黄瓜、萝卜、豆角、苦瓜等,不同的蔬菜口感和营养也不同。这里,我就为大家介绍几种常见的凉拌菜。
第一种:凉拌黄瓜
材料:黄瓜、蒜末、醋、盐、糖、麻油、香菜
做法:
1黄瓜洗净去皮,切成均匀的细条。
2将蒜末、盐、糖、醋、麻油等调料混合,搅拌均匀。
3把黄瓜条放到盆中,倒入调料拌匀,放入冰箱冷藏半小时。
4取出后撒上香菜即可。
第二种:凉拌豆角
材料:豆角、蒜末、醋、盐、糖、麻油、花生米、辣椒
做法:
1豆角洗净去两头,切成约5cm的段。
2将蒜末、盐、糖、醋、麻油等调料混合,搅拌均匀。
3将豆角放入锅中焯水,捞出晾凉。
4将调料倒入锅中,加入花生米和辣椒,炒香。
5将甜酸汁倒入豆角中,拌匀,放入冰箱冷藏半小时。
6取出后可以再添加一些葱末和香菜即可。
第三种:凉拌金针菇
材料:金针菇、蒜末、醋、盐、糖、麻油、芝麻
做法:
1将金针菇洗净,去掉底部菌蒂部分,切成小段。
2将蒜末、盐、糖、醋、麻油等调料混合,搅拌均匀。
3将金针菇放入焯水中,捞出晾凉,用手轻轻挤掉多余的水分。
4将调料倒入金针菇中,拌匀,挤上适量的青椒酱,撒上芝麻。
5放入冰箱冷藏20分钟即可食用。
以上三种凉拌菜做法简单,口感鲜美,而且有不同的营养成分,可以根据自己的喜好来选择制作。希望大家尝试成功,也欢迎大家分享自己做凉拌菜的经验,让我们一起来享受美食带来的快乐。