讯阳文艺网在这个寒冷的冬季，如果每天晚上睡觉前，都能用热水泡泡脚，会让人觉得人生都圆满了。
如果泡脚时能加点中药，就更完美了。但你可能没想过，巧用煎煮过的中药渣，你就能省下一笔“足浴费”。
? 中药渣的大用途 ?
中药煎煮后都会剩下大量的药渣，直接扔掉很可惜，其中治疗骨科、脾胃疾病的中药渣可以再利用。
尤其是骨科方面，治疗风湿类疾病、关节疼痛、颈肩腰腿痛的药物，如伸筋草、透骨草、桑枝、桂枝、红花、川木瓜、川牛膝等，用对了可活血祛风、散寒除湿。
下面这几种方法，能将废弃药渣变成“外用药”，在医生指导下内服加外用，效果也能发挥到极致。
01
泡脚
泡脚是药渣最常用、最便捷的利用方式。泡脚不仅可以使有效中药成分渗透进皮肤，增强疗效，还能促进血液循环，起到温阳祛寒的功效，体质虚寒的人尤其适用。
将药渣煎煮3~5分钟，另加花椒和艾叶各一小把煎煮，取药液泡脚。需注意的是，泡脚水要到膝关节，不能仅泡到脚腕；一般用40℃左右的温水泡10~20分钟，如果水凉得快，泡脚时间不宜过长，觉得水凉了就不必再泡。
02
热敷
中医认为，“温则通，通则不痛”。热敷本身有温通的作用，加上中药，活血通络的效果更好。
将煎过的药渣加二两白酒、二两醋拌匀，用纱布包好。白酒活血通络，醋有透皮作用，可促使药物吸收。
先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣，敷疼痛部位10~20分钟，注意避免烫伤。
03
热熏
热熏和热敷的原理类似。
将药渣加水后再煎煮3~5分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气熏疼痛部位10~20分钟。
?药渣外用有禁忌?
中药渣外用虽然方便有效，但仅适用于关节怕风、怕凉、冬天容易手脚冰凉、背部冒凉气、大便不成形等虚寒证。
下面几种情况则不适合使用。
- 实热证者不建议用，具体表现包括局部红肿热痛，关节疼痛伴发热、皮肤发红等。
- 关节内积水者不可用。
- 皮肤过敏、伤口处不宜用。
温馨提示
中医根据辨证论治的原则“定制”的足浴方，更有针对性，效果也会更好。
需要注意的是，无论用药渣泡脚还是熏洗，起的都是辅助治疗作用，切勿将其视为治病的主要方法，以免延误病情。▲
