讯阳文艺网您的 Apple Watch 包含您可能不想丢失的各种信息，因此备份这些信息非常重要。您的联系人、健康数据等都存储在您的 Apple Watch 上，尤其是健康数据，一旦丢失，您绝对无法替换。这就是备份所有内容至关重要的原因。
但我们有个好消息，您的 Apple Watch 很容易备份，但您无法手动备份您的 Apple Watch！等等，这是个坏消息，不是吗？不——让我们解释一下。
这是个好消息，因为您的 Apple Watch 会自动处理所有备份任务，无需任何人工干预。
事实上，您的 Apple Watch 数据已备份到您的 iPhone。
你已经备份了你的 iPhone，不是吗？无论您使用 iCloud 还是数据线，备份您的 iPhone 也会备份您的 Apple Watch。
Apple Watch 会自动备份到 iPhone，因此备份 iPhone 会备份 Apple Watch
换句话说，只要你的 Apple Watch 与你的 iPhone 同步，并且你备份了那部 iPhone，那么你的 Apple Watch 也会自动备份。
还有大量的东西也得到了备份。Apple 在一篇支持文章中详细介绍了通过 iPhone 备份保持安全和完好无损的一切。但并非所有内容都已备份。有四件事不是。
- 蓝牙配对设置。
- 添加到 Apple Pay 的卡。
- 分配给 Apple Watch 的密码。
- 消息。
Apple Watch 备份的频率如何？
出于所有目的，它一直在发生。数据总是从 Apple Watch 中获取，并传送到与其配对的 iPhone。这确保了数据在两个设备上始终是最新的。这也意味着您也不会丢失任何东西。iPhone 会在充电时自动将所有内容（包括 Apple Watch 数据）备份到 iCloud。
但是，在一种情况下，所有数据的备份都是手动启动的。每次重置 Apple Watch 并取消与 iPhone 的配对时，都会在 iPhone 上创建完整备份。通过这种方式，Apple 可以确保在有人将 Apple Watch 升级到新型号时所有数据立即可用。Apple 显然非常热衷于发生某些事情！
在许多方面，Apple Watch 是 Apple 确保备份绝对无缝的尝试的巅峰之作。这真的是为了所有的意图和目的，如果 iPhone 也备份到 iCloud，那就加倍了。确保这种情况正在发生并且你是金色的。
是的，如果需要，您可以从这些备份恢复 Apple Watch。
