主人订的m规定是什么意思啊怎么会有这种东西(主人订的m规定_一个m的自我陈述)

1、饮食

主人要求每日三餐，早餐要吃清淡的食物，午餐和晚餐可以多吃蔬菜，少吃油腻的食物，晚餐要在八点前吃完。此外，主人还规定不可吃零食、饮料和烟酒。

2、作息

主人要求每天必须清晨6点起床，睡觉时间在23点前，中午要休息1小时，午睡时间不可超过1小时。此外，主人还规定要每天坚持学习2小时。

3、运动

主人要求每天至少要进行半小时的有氧运动，比如健身、跑步、骑车等。此外，主人还规定每周要进行一次长跑和一次游泳。