讯阳文艺网假如在防身格斗角度上说，自由搏击和散打都不实战。他们的所有技法都无法配合器械运用。比如练散打的人在菜市场遇到6个人围攻，这时候他根本没有意识去顺手抓起买猪肉的砍刀，即使拿到那些砍刀，也不知道怎么去使用。真正练武术的就不一样（我说的是真正练武术的人，不是练套路的人），每次遇到不得已的搏斗，第一就想怎么找器械，比如拖把、水桶、铁锹、沙子、白面、水泥等等，武术的第一作用就是生死搏杀，而不是比赛。所以武术拳师总是把武德放在第一位。面对成群的拿着凶器的歹徒，徒手还击是愚蠢的。
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无论是散打还是自由搏击，都属于典型的拳台立式格斗，只是在规则上有所区别，技术上大同小异，训练方法上则各有侧重，无非都是一拳一脚而已，只要水平到家，一样都可以用于实战。每个拳种的诞生，都离不开不同武士的深入交流，这是一个相互学习和融合的过程，所以很难说谁高谁低。
我们国家叫自由搏击，实际上它叫“踢拳击”或“踢拳”，是站立格斗，指一方倒地时不允许另一方击打，同时不能使用反关节技，肘等，对摔法也有一定程度的禁止。“自由搏击”并不拘泥于任何固定招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，风格开放，可灵活地施展拳，脚，肘，膝，和摔摔等各种立体技术，长短兼备，全面施展。因而，自由搏击比赛制度被国际武坛视为武道搏击的终极模式，也是真正体验武道优劣和选手实力的唯一公平途径，自由搏击竞赛规则已成为国际武道竞技的流行与公认的标准，已成为世界主流格斗运动。
自由式搏击是武术散手的变种，一种非常自由的对抗性搏斗技巧，不像武术那样有固定的套路，像散打一样简洁，极具杀伤力，自由搏击是目前世界上比较流行的一种打法，他来自日本的踢拳，很多散打运动员刚开始打自由搏击的时候都会有很大的杀伤力，因为无论是动作、得分规则，甚至是比赛节奏都有很大的不同。
散拳在古代称为散手，在古代称为相搏、手搏、搏击。就是二人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技巧来制服对方的，这是中国武术的一种重要竞赛形式。它是一项具有中华民族特色的运动项目，多年来流传下来，深受人们喜爱，至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。进行业余散打训练可以增强自己的身体素质，提高自己的体能另外还可以学一些自我保护的简单防身术。
散手运动是攻防格斗的实际技术动作表现，也是对抗性格斗运动之一，实战性的攻防格斗包括徒手和器械两种，它是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目，散手基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术等五个部分。
接下来我们再说下它们之间的区别：
散打是严格意义上的比赛，不是一个完整的格斗体系，而是一个完整的体系，所谓的体系，就是运动训练、运动营养学、专项技术、运动解剖学等，这样才能形成一个完整的训练链，散打和自由搏击两者之间没有可比性，散打是一种竞技格斗，它包含多种格斗技巧，无高下之分。
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