讯阳文艺网孕妇可以吃西瓜吗
可以吃西瓜，不要超过400g。西瓜90%以上是水，5%左右的糖分，其他就是蛋白质、脂肪、钙磷铁锌、维生素等，可以理解为一杯有营养的糖水。它没有非常奇怪的营养成分，不会对人体产生严重破坏，但要控制量。在无妊娠期糖尿病的情况下，营养协会是建议孕妇孕中晚期每天的水果量，建议在200-400g左右，根据自身情况而定。
孕晚期可以吃西瓜
如果有妊娠期糖尿病存在，最好不要吃西瓜，以免导致血糖升高，血糖波动过大，对胎儿的生长发育产生一定的影响。
拓展资料
又到一年西瓜时，二胎放开，很多一胎妈妈们已经怀上了二胎，对于孕期能不能吃西瓜，有2种不一样的说法，一种说孕期吃西瓜有利于生产，另一种说孕期吃西瓜可能导致早产。
到底孕妇到底能不能吃西瓜呢？
答案是，可以吃！夏天天气炎热，孕妈妈适当吃些西瓜解解渴，西瓜可生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，孕晚期吃西瓜还有助于利尿去肿。
西瓜虽好吃，只是孕妈妈吃西瓜，要注意以下几点：
01
孕妈妈不能吃冷冻西瓜
是冰三分毒，由其对于孕妈妈来说，温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，所以就得吃常温的西瓜，造成不要贪图嘴上的舒服。
0
2
健康很重要，西瓜要怎么吃才更健康？
★控制好量
西瓜的血糖生成指数GI值很高，对于有血糖问题的准妈妈得忌口不能吃，而没有血糖问题的妈妈也不要怀里抱着半个大西瓜，看着电视，吹着空调，一不小心，大半个西瓜就下肚了，就这样不变“糖”妈才怪呢！所以每次吃的时候控制好量非常重要，最好是现开现吃，且每次不要超过二片。
★不喝西瓜汁
如果榨成西瓜汁，糖分更容易被身体直接吸收，孕妈妈喝了之后，血糖会加速升高。想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量，有些孕妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜，还会加上些冰糖或者蜂蜜，这些情况都会加重自己的身体负担哦。
好啦，总的来说就是，孕妈妈吃瓜不怕，关键是要吃对方法！
