讯阳文艺网孩子咳嗽了，喉咙里会有痰，但是他年纪还比较小，不知道怎么排痰。所以，大量的痰液和病菌会堆积在孩子的呼吸道内，导致细菌感染，严重的话可能还会发展成肺炎。
今天，我们就来说说帮助孩子排痰的好方法吧！
1、拍背法
在孩子咳嗽的时候，让孩子侧卧或抱起侧卧。然后五指稍屈，握成空手拳，温柔地拍在孩子的背上。拍左侧时让孩子向左侧卧，拍右侧时让孩子向右侧卧。帮孩子拍的时候要温柔点，要从上而下，由外向内，慢慢来。每侧至少拍3-5分钟。
Tips：给孩子拍背时，爸妈们要注意观察下孩子的脸色和呼吸变化，如果孩子呼吸不顺畅的话，要稍作休息，等孩子呼吸平稳后再继续。
2、水蒸气法
倒一杯热气腾腾的开水，让宝宝的嘴巴和鼻子正对升起的水蒸气，深呼气、深吸气，每次持续10-20分钟左右。需要注意的是，在蒸汽过程中，家长要做好防护，以防孩子烫伤了。
PS：这个方法不适合太小的孩子，5岁及以上的孩子可以用，另外还可以缓解孩子鼻塞噢。
3、搓背法
给孩子搓搓背，帮助排痰。家长把手掌贴在孩子皮肤上，用爽身粉或者橄榄油做介质，或者直接用不烫的热水，反复横擦孩子的背部，直到把孩子背部搓热。
4、饮水法
让孩子多喝水，特别是23度左右的温水，对咽喉有良好的湿润作用，有利于局部炎症的消除，可以帮孩子淡化痰液，这样更易排痰。
5、食疗法
爸妈们还可以试试这些辅助排痰的食疗法。
1）白萝卜水。把白萝卜切成5、6片，加生姜、陈皮煮水。
2）百合炖梨。荸荠、百合、梨，洗净切碎，锅中加水煮熟，待晾温后就可以食用了。
3）罗汉果猪肺汤。先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤。
4）白木耳水。把干的白木耳先用水泡一两个小时，换水，煮沸三分钟，再用小火炖半小时以上，煮到很软或呈黏稠状即可，每天3-4次，每次一小碗(约100毫升)。
另外，这时增加室内空气的湿度很重要，使室内相对湿度保持在60%—65%，这样可以让孩子的呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助孩子排痰。而且，每天要定时开窗通风，保持室内空气清新。
