银鱼炒蛋怎么做?
1、将银鱼洗净放入碗中,倒入料酒腌制半小时。
2、将鸡蛋打入碗内,捣成蛋液。
3、小葱洗净后,切碎备用。
4、锅里放油,油烧到热,倒入捣好的蛋液,不要搅动,待蛋液快凝结成块时用铲子翻炒几下,出锅备用。
5、锅中放油,烧热,将泡好的银鱼捞起倒入锅内煸炒,开中火,直至银鱼颜色变白。
6、将炒好的鸡蛋倒进去,一起翻炒,放一勺盐,放入切好的葱花。
7、翻炒几下即可出锅。
扩展资料:
银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜,属于江苏菜。银鱼产于中国长江口一带。银鱼的营养价值很高,营养学家普遍承认它是“长寿食品”,是“水中的软白金”。银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸,而且能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是一道很好的保健安胎食谱,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。银鱼(White Bait)是指鲱鱼苗或小鲱鱼,这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获。全年都有供应,但春夏两季时肉质最肥美。生鲜或冷冻鱼都有卖。白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。
如何做银鱼炒蛋?
主料:银鱼100克
配料:鸡蛋3只、笋片15克、水发木耳5克、韭菜10克;
调料:黄酒10克、味精1克、精盐2克、精制菜油75克;
做法:
1:将银鱼洗净沥干水,加绍酒2克、精盐1克拌匀,鸡蛋磕入碗中,加盐1克打匀。
3:炒锅洗净置旺火上烧热,用油滑锅后放入精制菜油40克烧热,推入银鱼煸熟,再淋入打匀的蛋液,随即用手勺拌匀,使银鱼和蛋粘在一起。
4:沿锅边淋入精制菜油,加上笋片、木耳、韭菜、黄酒、味精煸炒至熟,翻锅装盘。
银鱼炒蛋的做法有哪些?
汤锅加水,放2片姜,料酒20克,烧开,倒入鲜银鱼,马上关火,捞出备用。这样做不腥。
用料:银鱼150克;鸡蛋4~5个;料酒少许少许;葱姜少许;盐,鸡精少许
银鱼炒蛋的做法
1、银鱼,葱姜备好
2、汤锅加水,放2片姜,料酒20克,烧开
3、倒入鲜银鱼,马上关火,捞出备用。
4、鸡蛋4~5个,加凉水30克,盐2~3克,鸡精少许(可不加)打散。
5、倒入银鱼拌匀
6、锅烧热,加入油(略多一点点)
7、倒入蛋液
8、轻炒至蛋液凝固
9、撒少许水,加一点点盐,1克不到,撒上葱花装盘
10、完成
银鱼炒Y蛋的正宗做法?
食材明细
银鱼、鸡蛋、盐、油、葱、姜。
1、食材准备好,银鱼提前解冻
2、鸡蛋加盐打散
3、姜去皮洗净切丝
4、锅中少许油爆香姜丝后捞出
5、入洗净控水的银鱼翻炒片刻出锅
6、重起油锅煎蛋
7、蛋液快凝固的时候撒入银鱼
8、撒入葱花
9、翻炒均匀即可
白银鱼炒蛋做法?
1、材料:小银鱼20g、鸡蛋1个、韭菜5g、胡萝卜10g、油、鸡精。
2、韭菜洗净,小银鱼和鸡蛋取出备用。胡萝卜切细丝儿,韭菜切成段儿,小银鱼用牙签挑出内脏,鸡蛋打散备用。
3、热锅冷油,放入胡萝卜丝儿煸炒,注意油放少许即可。
4、倒入一大碗清水煮。5、煮至水烧开,加入小银鱼。
6、煮至再次沸腾,倒入鸡蛋液。7、翻搅均匀,加入少许鸡精调味即可。8、装碗,撒上韭菜即可。
银鱼炒蛋的做法最正宗的做法?
1、材料:葱1根、鸡蛋3个、银鱼干15克、生抽2茶匙、盐3克、油适量。
2、银鱼干洗净,用清水浸泡30分钟。3、鸡蛋打好,加上2茶匙生抽调味。4、鸡蛋拌均匀后加上少许小葱。
5、热锅下花生油。6、放入浸泡好的银鱼。
7、银鱼翻炒几下后,加入3克盐调味。8、最后倒时蛋液,迅速翻炒至熟即可。
丹东大银鱼的正宗做法?
最容易操作的——大银鱼炒蛋!
准备材料:银鱼80g,鸡蛋2个,油适量,盐适量,料酒适量,姜末适量,红辣椒适量
做法:
1、准备食材。红辣椒切成小段,香菜切成小段。
2、准备煎锅,放入油,等油热有放入姜末炒香。
3、鸡蛋在碗中打散后倒入锅中,转动锅面让蛋液均匀分布。
4、将银鱼撒在鸡蛋上面。
5、在蛋液完全变干之前,用锅铲快速划散鸡蛋和大银鱼。
6、加入红辣椒、食盐,最后倒入少许的料酒,翻炒均匀,在关火前加入香菜点缀就OK了。