耳朵是人体一个开放的器官，在日常生活中稍微不注意很容易发生中耳炎的情况，但很多人不重视中耳炎的危害，素不知若不及时治疗中耳炎很有可能会导致听力下降，甚至还有可能出现耳聋的情况，中耳炎的危害这么大，我们应该如何预防发生中耳炎呢？

日常生活中那些行为容易诱发中耳炎呢？

一、游泳时呛水，泳池里的水多多少少存在一些细菌，若出现呛水情况，水容易通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。

二、长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐，如果时间足够长，程度足够严重，也容易引起慢性中耳炎。

三、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等都有可能会引起中耳炎。

可见，日常生活中的一些小行为都有可能诱发中耳炎。

中耳炎的危害又有那些呢？

一、中耳炎严重情况下有可能导致鼓膜穿孔，鼓膜一旦穿孔，意味着对中耳的保护作用将受到损害，因此外界的细菌、污水、异物便很容易进入中耳，进而引发中耳反复感染的情况。

二、中耳炎长期、反复发作，且有流脓情况下，流脓的炎症可以破坏听小骨，细菌毒素可以损害听神经，引起听力逐渐下降，严重者还会出现听力丧失的情况。

三、严重影响生活质量。慢性中耳炎的患者会出现长期、反复流脓的情况，有时候脓液还会伴有臭味，甚至流出血性的脓液，会严重影响生活质量。

四、严重的慢性中耳容易诱发增生病变，比如肉芽、胆脂瘤等疾病。胆脂瘤还有可能导致颅内、颅外的并发症，进而引发面瘫、脑膜炎等并发症。

一、中耳炎的预防应该从小抓起。大多数成人的中耳炎，都是由于患者在小时候诊断不及时、处理不得当遗留下来的慢性中耳炎，所以中耳炎的预防应该从儿童抓起。

二、均衡饮食、健康饮食。尽量少饮酒，少进食辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜水果，提高自身免疫力。

三、保持健康的生活习惯。戒烟以及讲卫生，注意检查耳部的卫生情况，比如洗头、游泳后及时清洁耳部的水分，可以防止中耳炎的发生；适当运动，增强体质和免疫力。

四、切勿长时间带耳机听很大声的音乐，以及避免长时间带耳机看剧。

五、当出现上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等情况时要及时治疗，以免情况严重导致中耳炎的出现。

要知道中耳炎如果长期反复发作不治疗，很容易发展为慢性中耳炎，一旦发展为慢性中耳炎将加大治疗的难度，其中可能带来的危害更大，所以，我们在日常生活中应该多注意防范中耳炎的发生。