讯阳文艺网乒乓高手口诀？
乒乓高手的口诀：
出手要快，落点满台。旋转要怪，变化莫猜。
忽慢忽快，节奏上来。缓小近台，疾长远台。
对手站台，变化要来。旋转直来，自己安排。
正反挥拍，对手弱来。对付刀拍，很攻中台。
应付直拍，左右调台。对付球来，眼疾手快。
智慧击球，蛮力勿来。太极柔来，发力要快。
攻防瞬来，正反要快。抢步上台，击杀明白。
腿腰力来，带臂挥拍。僵持球快，慎用退台。
变线直带，轻吊侧摆。弧旋球怪，对拉力摆。
削球速快，旋转会来。相应回台，提拉扣拍。
步法轻快，时机明白。屈步握拍，眼望对台。
对手力摆，判断球来。智上心来，变幻安排。
球赛对台，认真对待。为争金牌，英雄气概。
赢球开怀，安慰失败。赛事常来，朋友花开。
非是比赛，娱乐开怀。球技对台，礼貌客待。
对人敬爱，多捡球来。精妙球来，称赞口开。
上旋球、下旋球、左侧旋、右侧旋、不转球。
长胶皮、反胶皮、正胶皮、生胶皮、防弧胶。
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乒乓球中推挡球技术的动作要领？
乒乓球的主要步伐就是上步 滑步 交叉步三种 实际的操作还是需要你自己去实战体验 这里给你个口诀帮你打好球 我是一个二级运动员 希望能帮到你 乒乓球口诀 一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 三、发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。 四、接发球 ”准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。 五、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。 六、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。 七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。 九、削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。 十、弧圈球 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。 十一、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。 十二、放高球 离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。 十三、杀高球 球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 十四、滑板球 拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。 十五、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。 十六、步法 练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。 续诀 腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，飞速还原快如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
乒乓球生胶打法口诀？
生胶打法的口诀如下：
稳住身体 抬起球拍 顺势下压 全力反弹
1. 稳住身体：打球时保持身体平衡状态，不要晃动，稳扎稳打。
2. 抬起球拍：打球时要将球拍高高抬起，以创造更大的反弹力。
3. 顺势下压：在拍球时，顺势下压，将力量转移到球拍上，以加大球的旋转和速度。
4. 全力反弹：在球落到自己的一侧后，全力反弹，让球尽可能的弹得高。
以上就是生胶打法的口诀，通过实践和不断的训练，可以让您的乒乓球生胶打法更加熟练和高效。
乒乓球节奏的训练口诀？
打乒乓球顺口溜：
一、头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球：’准备姿势’接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
八、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
九、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。
乒乓球拉球的八个口诀？
静心面对手，遇强莫发抖。
双脚同肩立，右沉左肩耸。
接发重心低，看准再出手。
是守或是攻，任意在心中。
遇短可搓摆，挑拧我先走。
长球拨或拉，力道注意收。
横拍冲中间，偏右最难守。
直板先攻正，再反岂可救。
正手可先起，左右任我走。
最怕一点拉，先机给对手。
反手下初期，高冲先摆肘。
摩擦忌犹豫，前攻高点冲。
相持心态平，意志尤为重。
推拨或攻拉，变线累匆匆。
你急我不躁，得分自然中。
防守先求稳，伺机再反攻。
旋转加角度，远台放四周。
步法迅且捷，机会莫放松。
随我球穿越，叫好声隆隆。
昂首再环顾，全付笑谈中。
乒乓球发抢技巧口诀？
乓球口诀大全 第一篇：
一、头诀有赖触类能旁通。二、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。 四、接发球“准备姿势”接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。五、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。 六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
乒乓球的四大口诀:？
协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作
向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节
用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。
乒乓球步伐移动口诀有些什么？
乒乓球口诀
一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球 ”准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
九、削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。 十二、放高球 离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。 十三、杀高球 球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 十四、滑板球 拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。 十五、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。 十六、步法 练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。 续诀 腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，飞速还原快如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
乒乓球必背口诀？
一、 口诀
口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球
伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球
“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手击球
前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球
推挡多用反手防，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中.
八、搓球
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动
九、削球
判断来球先移动，曲腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球
挥拍力向前上冲，薄擦球面力上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球
倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
十二、放高球
离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功.
十三、杀高球
球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
十四、滑板球
拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
十五、短球
对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦对用。
十六、步法
练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空
