讯阳文艺网如何打开心结？
步骤/方法：
1 要打开心结，首先要在生活中树立一个目标。有了目标之后，人自然就有了希望，也会朝那个方面会去努力。这样的话，有些心结也会显得微不足道了。但是在树立目标的时候要注意目标不要偏离现实，应该设定事情能完成的目标。
2融入大自然中，也是一种打开心结的方法。当然融入大自然中以后，心情就会变得非常开阔。不仅注意力会被这些美好的山山水水所转移，也会产生许多新的领悟。因此，如果出现了心理障碍的朋友一定不要每天呆在家里。
3大家也可以通过坚持锻炼的方法来打开心结，据研究每天坚持体育锻炼的话，就能调节大脑皮层的抑制和兴奋系统。改善患者脑力不足的情况。每天坚持锻炼，还能让大家把心中的不愉快发泄出去，只要每天坚持下去的话，就会有很大的好处。
延伸阅读
自己打开心结最佳方法？
就像倒垃圾一样，把不愉快的因素通通倒掉，离开让自己烦躁的人，离开让自己不快乐的环境。学会独处，学会倾听自己的心声。
当我们有了心结，就要多角度去看，想办法解决当下解决不了的问题。我们要把注意力转到更重要的事情上，时机成熟了，自然就解开了。
所以，人生很短暂，我们不需要太在意人生，有些事理解不了就不理解；猜不到的事，就不用猜；想不出来，就不要想了。把不愉快的过去折叠成纸飞机，把它放飞到天空，让它随风而去。
告诉自己可以不完美，但一定是真实；可能不富裕，但一定要幸福。不要为难自己。人生短短几十年，无论是拼命还是混日子，都是一瞬间。让自己乐观，让自己淡然，保持最真实的情怀，保持最好的心情。
打开心结是什么意思？
这个心结的解开往往不是一己之力能够做到的，他有这种情况的出现，和成长的环境以及原生家庭的氛围关系密切，如果想要帮助他，那么首先必须是一个他很信任的人，他才会把自己的心里话与之倾诉的，取得他的信任可能需要花费较长的时间和耐心，不是一时半会能让他为你敞开心扉的。
怎么打开一个人的心结？
心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病！对于心结这边有一些好方法提供你试试：
1、 能量宣泄法。有心结时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，登山什么的。把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。另外，哭也可以释放能量，调整机体平衡。哭是一种真实感情的爆发，大哭一场，痛苦和悲伤的情绪就减少了许多，心情就会痛快多了。
2、语言暗示法。 当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。
3、环境调节。大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。 到大自然中去走一走，对于调节人的心结有很好的效果。
4、请人疏导。如果性格内向的人，光靠自我控制、自我调节还远远不够，可以找一个亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点。这样心结可能就会豁然开朗，茅塞顿开。
5、创造欢乐。有心结的人，看周围一切都是暗淡的，看到高兴的事，也笑不起来。 这时候如果想办法让他高兴起来，笑起来，一切烦恼就会丢到九霄云外了。
如何打开自己的心结？
有了心结想要打开，我的感觉是只有退一步回头想想，这里的退和回头是关键。当退一步时，事件（产生心结的过程）就回到了初始状态，然后回头想想，这一回头，看问题的角度就到了对方的角度，再想想，也就是换位思考了，心结才能有所松动。当双方都能这样做时，经历一段过程心结就有可能打开了，产生心结不需多少时间，解开心结则需几倍的时间。
打开心结最快的方法？
打开心结最快方法
1有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把污秽说开是解开心结最有效的办法。
2还有就是时间可以解决一切事情，如果不想去触碰的话，那就转移注意力，尝试找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看书、跑步、听音乐、找朋友倾诉等都是可以很好的转移注意力，时间久了就会淡忘了。
3当然有一颗强大的内心也是我们应该具备的，这个社会已经不允许像林黛玉那样的认了，解开心结有时候是需要一颗勇敢的心和强大的内心的。要找机会让自己变得更加优秀，保持一颗向善的人，待人和事都保持一颗宽容的心。
打开心结最好的办法是什么？
打开心结的办法有很多:
可以多看书，书本的知识，别人生活的阅历可以让自己想通，想明白。
也可以跟朋友多沟通，通过朋友的分析跟劝导，也可以解开心结。
当然心理咨询也是。心理咨询师在心理学上都有很高的造诣。他们也可以为大家解开心结。方法很多。
