肉末鸡蛋羹怎么做?
主料:3人份。鸡蛋4个.里脊肉60克。副料:温水200克,盐1克,生抽10克,生粉2克,香葱少许。香油少许。
猪肉用刀剁成细末,剁好的肉末里加入生粉2克,搅拌均匀,鸡蛋磕入碗中,加入1克盐200克水搅拌均匀,用筛子过滤,去除浮沫和杂质,这样鸡蛋羹会很细腻。处理好的蛋液放入容器,包上耐热保鲜膜,扎点小孔。蒸锅开水后马上放入锅中。中火蒸10分钟,倒入生抽,肉末和葱花,上锅蒸2分钟,淋上香油即可
延伸阅读
肉蒸蛋的正确蒸法?
步骤/方式1
首先在打有鸡蛋的盆中,加入适量的盐。
步骤/方式2
然后把蛋液搅拌均匀备用。
步骤/方式3
把新鲜的猪肉切成肉末。
步骤/方式4
然后下热油锅大火翻炒。
步骤/方式5
炒至香味飘出,加入油,盐,酱料和香葱调味。
步骤/方式6
再搅拌均匀,翻炒1分钟。
步骤/方式7
然后均匀平铺在蛋液上方。
步骤/方式8
放入锅中盖上锅盖,大火蒸煮20分钟。
步骤/方式9
即可完成,美味又营养的肉蒸蛋。
肉末蒸蛋做法王刚?
食材:猪肉(瘦)50克,鸡蛋1个,盐2克 ,生抽10毫升 ,芝麻油10毫升。
将猪瘦肉洗干净后,先切成丝,然后再剁成肉末。
将剁好的肉末码放在盘子中,均匀撒入食盐。
将肉末中间留一个孔出来,大小和鸡蛋黄直径差不多即可。
将鸡蛋去壳,打到肉末中间,这样蛋白就会流入到四周的肉末上面,然后在蛋黄上撒入少许盐。
将盘子放入蒸锅,盖上锅盖。
蒸10分钟即可。
加入具有鲜味的生抽,加入芝麻油即可。
成品图
肉沫鸡蛋羹怎么做好吃?
鸡蛋2个
肉末50g
辅料
盐适量
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
蒸鱼豉油适量
香油适量
葱适量
姜适量
蒜适量
1. 猪肉剁成末!
2. 葱姜蒜切碎!
3. 鸡蛋2个打入碗里!
4. 加入盐用手动打蛋器打散!
5. 再加入1-1.5倍的水、将它继续打散!用勺子撇去浮末!
6. 静置一会儿!
7. 蒸锅中加水烧开后、蒸入鸡蛋!
8. 盖上盖子中火蒸八分钟、焖三分钟(或盖上保鲜膜用牙签戳几个洞)!
9. 锅中加油烧热、下姜蒜末炒香!
10. 加入肉末炒至变色!
11. 加入料酒、生抽、耗油!
12. 翻炒均匀盛出!
13. 这时鸡蛋也蒸好了、端出!
14. 加入炒好的肉末!
15. 加入香油!
16. 加入蒸鱼豉油!
17. 撒上葱花、可以开吃了!
18. 滑、嫩、香一口都停不下来!
肉末鸡蛋羹做法?
一、把鸡蛋打均匀,放精盐1/2小匙,加水量为鸡蛋的1.5倍,搅拌均匀后用网筛滤泡后入蒸碟;
二、把生姜和蒜头剁成末,葱白切粒、香葱绿一半切粒、一半撕成条;
三、肉末入碗,放生抽1大匙、白糖1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、米酒1/2大匙,抓匀,再放玉米淀粉1小匙,抓匀,分两次加清水1大匙,抓至肉完全吸收水分,最后加菜油1大匙,抓均匀;
四、入锅蒸蛋,蒸4分钟后把盖掀一掀透气,蛋就没那么容易起泡;
五、蛋蒸好了,还是功夫没到家,蛋里水放少了;
六、开锅升中大火,将葱花、姜末和蒜末爆香,改中火;
七、把肉末滑炒至熟;
八、把锅里全部材料倒进蒸蛋面上,淋入生抽1大匙、麻油1小匙,面上铺上葱丝装饰,完成。
肉沫蒸蛋怎么做啊?
肉沫蒸蛋 原料:鸡蛋3个,猪肉50g 调味料:葱末丶太白粉5g,酱油10g,味精0.5g,食油25g 做法: 1丶将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐丶味精丶清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。 2丶选用三成肥丶七成瘦的猪肉剁成末。 3丶放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入葱末丶酱油丶味精及水(适量),用太白粉用水调交勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。 营养:内含蛋白质25.5g,脂肪50.2g,碳水化合物5.6g,钙 107.8mg,磷428.8mg,铁7.2mg,维生素A1392.5国际单位丶维生素B10.4mg,维生素B20. 5mg,尼克酸1.6mg,维生素C2mg,能产热918.3kcal. 功能:鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精丶长肌壮体丶补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。
肉沫蒸蛋的做法?
配料:
鸡蛋 2个、猪肉 一小块、精盐 一勺、麻油 几滴、生抽 适量、小葱 一根
烹饪步骤:
1.土鸡蛋两个,一般的鸡蛋颜色惨白,整出来的蛋羹也偏白,我还是喜欢土鸡蛋蒸的,蛋味浓,不腥
2.加少许盐,搅打均匀。
3.要蒸出能用筷子挑起的布丁蛋,关键在这一碗白开水,没错,是刚烧开的开水,不是凉白开,也不是温水。将开水缓缓倒入蛋液,边倒边不停的搅打,这一步很多朋友讲会成蛋花,其实只要尝试一下就知道,不会成蛋花的。蛋和水的比例大约为1:1.5,想弹一些就减少水量。这是基本的材料,后面几部也非常重要。
4.将搅打好的蛋液过筛,倒入盘子里。过筛后的蛋液蒸出来没有气泡,表面有镜面。
5.盖上盖子,一定要盖,我用的盘子,大概先蒸3到5分钟,如果用碗蒸,时间稍微延长,然后不要闲着,做下一步。
6.猪肉剁碎
7.锅中加少许油,将猪肉末炒至8,9成熟
8.将肉末倒在半凝固的蛋羹上,盖上盖子再蒸两分钟即可
9.小葱切碎,麻油,生抽加少许温开水,调和均匀。
10.将麻油生抽水浇在蛋羹上,撒上小葱即可。