宣布一个噩耗:春天的余额已经不足了!还有整整20天,立夏就要来了。虽然春天短,但春困每天都伴随着你啊!是不是扎心了?真不是故意戳大家泪点,连我自己每天都必须靠茶和咖啡死撑。
我想知道我为什么会春困就去查了一下,原来是自己的身体跟不上新陈代谢的速度了。春天万物复苏,身体的各个部位都要耗氧,分给大脑的氧气就变少了。我有一个办法,还是跟小碗姐姐一起查的:多吃一点维生素C增加氧气的利用效率,每天再跑上几圈增加肺活量,微微出汗就好~
跑步靠你们,吃饭靠我!每天几片柠檬,维生素C含量是橙子的5倍。教你4种柠檬的吃法,不会因为太酸不敢吃,早中晚餐都能吃~“柠”你一下,提神醒脑~
蜂蜜半杯
柠檬片6片
取半个柠檬、半个青柠檬,切成片片,先放2片垫在杯底。
舀入2勺蜂蜜,覆盖在柠檬表面。
再加2片柠檬,再加蜂蜜,直到加满为止。
鸡蛋1只
柠檬1个
打散一只鸡蛋。
挤入柠檬汁,1个柠檬的量。
蛋液过滤到锅里,开小火热一下。
顺手切一点柠檬皮,切碎放进去。
小火熬几分钟就变粘稠啦,准备一个小密封罐盛放它吧!
早上冲一杯柠檬水,往面包上抹一勺柠檬酱,维生素和蛋白质都有啦~
养乐多1罐
雪碧1听
柠檬3片
切3片柠檬,加一整罐养乐多。
兑入一听雪碧,轻轻搅匀就完成啦!这里换无糖可乐,无糖雪碧什么的也可以~
喝一口,先是养乐多特有的那股活性乳味,然后是雪碧里的碳酸气泡在舌尖上跳来跳去的感觉。雪碧原本的柠檬味也更浓了!
柠檬2片
手磨咖啡or速溶咖啡适量
冰糖5粒
超级提神的柠檬咖啡扎片。切两片柠檬片,码盘~
倒入一点咖啡粉,手磨黑咖啡、速溶黑咖啡都可以~
撒一点点冰糖调味,5~6粒即可,太多会糊嗓子~
深夜加班的宝宝们,感觉自己有做不完的工作,我懂你们的痛。吃上一片柠檬咖啡扎片,脑子清醒许多,效率和之前完全不是一个Level,早点做完工作好好休息喔~
柠檬的吃法(柠檬的4种吃法,早中晚餐都能吃!)
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